پوست موز را به جای زیر پا انداختن میتوان خورد!
پدال نیوز: در بسیاری از میوهها و صیفیجات، پوست مغذیترین و پرخاصیتترین بخش آنها محسوب میشود.
به گزارش "پدال نیوز" به گزارش پدال نیوز، هرچند تا پیش از این تصور میشد تنها خاصیت پوست موز رفتن زیر پا و تبدیل شدن به علت زمین خوردن افراد است، با این حال مشخص شده که شما میتوانید (و باید) آن را بخورید زیرا برای سلامتی بسیار مفید است.
در بسیاری از میوهها و صیفیجات، پوست مغذیترین و پرخاصیتترین بخش آنها محسوب میشود. حتماً میپرسید چه میوهها و صیفیهایی را باید با پوست بخوریم؟
جالب است که بدانید به جز پرتقال، خیار و کیوی پژوهشگران توصیه میکنند موز راه هم با پوست تناول کنید. پوست موز نه تنها یک ماده خوراکی به شمار میآید، بلکه سرشار از مواد معدنی، فیبر، ویتامین C و B6، پتاسیم و منیزیم است. پوست موز همچنین محتوی لوتئین است که یک آنتیاکسیدان محسوب میشود؛ این آنتیاکسیدان در حفظ سلامت چشم نقش مهمی ایفاء میکند.
کارشناسان تغذیه پیشنهاد میکنند موز را با پوست بخورید، با این حال در صورت تمایل میتوانید آن را پخته و با کمی سرکه میل نماید. البته در صورت رسیده بودن کامل موز، رنگ پوست قهوهای شده و بسیار شیرین میشود.همچنین در صورت تمایل میتوانید خلاقیت بیشتری به خرج داده و پوست موز را سرخ کرده و با شاهدانه مصرف کنید و یا اینکه پس از خشک کردن در چای بریزید.
منبع: فارنت
در بسیاری از میوهها و صیفیجات، پوست مغذیترین و پرخاصیتترین بخش آنها محسوب میشود. حتماً میپرسید چه میوهها و صیفیهایی را باید با پوست بخوریم؟
جالب است که بدانید به جز پرتقال، خیار و کیوی پژوهشگران توصیه میکنند موز راه هم با پوست تناول کنید. پوست موز نه تنها یک ماده خوراکی به شمار میآید، بلکه سرشار از مواد معدنی، فیبر، ویتامین C و B6، پتاسیم و منیزیم است. پوست موز همچنین محتوی لوتئین است که یک آنتیاکسیدان محسوب میشود؛ این آنتیاکسیدان در حفظ سلامت چشم نقش مهمی ایفاء میکند.
کارشناسان تغذیه پیشنهاد میکنند موز را با پوست بخورید، با این حال در صورت تمایل میتوانید آن را پخته و با کمی سرکه میل نماید. البته در صورت رسیده بودن کامل موز، رنگ پوست قهوهای شده و بسیار شیرین میشود.همچنین در صورت تمایل میتوانید خلاقیت بیشتری به خرج داده و پوست موز را سرخ کرده و با شاهدانه مصرف کنید و یا اینکه پس از خشک کردن در چای بریزید.
منبع: فارنت
گزارش خطا
پسندها: 0
ارسال نظر
آخرین اخبار
افزایش قیمت ایران خودرو متوقف شد؟ بازار خودرو با قیمتهای جدید فرصت پرریسک خودروسازان اروپایی در هند تاسیس کارخانه ۱۳۰میلیون دلاری توسط خودروساز ویتنامی گسترش فعالیت بی وای دی در هند جهش ۴۹درصدی قیمت کارخانهای؛ کاهش گسل یا شوک قیمتی؟ سهم ناچیز روستاییها از مالکیت خودرو مهلت ثبت نام خودروهای وارداتی تمام شد تکمیل تعهدات شاهین تا ۳ ماه آینده جایگزینی ۷۳ هزار خودروی فرسوده شرایط فروش نیسان ترا جدید مشخص شد قیمت جدید کارخانه ای محصولات ایران خودرو اعلام شد فروش وویا فری مدل 2025 آغاز شد افزایش قیمت بهمن موتور اعلام شد شرایط فروش ۱۳ محصول ایران خودرو اعلام شد شرایط فروش و قیمت اوپل موکا اعلام شد شرایط فروش و قیمت علی الحساب پیکاپ ترا اعلام شد خودرو از دسترس خارج شد؟ افزایش قیمت خودروهای وارداتی در دور جدید فروش سرمایهگذاران تسلا چشمانتظار وعده ماسک خودروی چینی رکورد گینس را شکست باتری تسلا گرانتر از خود خودرو شد! دعوتنامه جدید لاتاری خودرو برآورد دوگانه خودروسازان از تولید زمستان اعلام شرایط اسقاط در واردات کامیون و کشنده صدور گواهی بدون اسقاط خودرو تویوتا فراخوان داد کارنامه زیان انباشته خودروسازان تعرفه واردات خودرو ۴ درصدی میشود؟ رای دادگاه آمریکا به نفع خودروهای برقی رانندگی خودکار تسلا مشروط به «اشتراک ماهانه» اعلام زمان ثبتنام خودروهای وارداتی خريدار جديد نارنجي پوشان چه كسي است؟ بازگشت شتاب زده به زمین قیمت گذاری هشدار در مورد خالیفروشی وارداتیها واگذاری کارخانه نیسان به چری بازگشت رنو به بازار هند با داستر عرضه سامانه خودروهای وارداتی به تعویق افتاد ابهامزایی با عرضه وارداتیها بازدهی ۶.۶درصدی بازار خودرو تسلا؛ برنده توافق چین و کانادا میزان حقوق ورودی خودروهای وارداتی در سال ۱۴۰۵ مشخص شد رشد فروش رنو در سال۲۰۲۵ شروط جدید خرید خودرو مشخص شد +جزئیات هشدار درباره رکود فراگیر خودرو
شرایط فروش
