پوست موز را به جای زیر پا انداختن میتوان خورد!
پدال نیوز: در بسیاری از میوهها و صیفیجات، پوست مغذیترین و پرخاصیتترین بخش آنها محسوب میشود.
به گزارش "پدال نیوز" به گزارش پدال نیوز، هرچند تا پیش از این تصور میشد تنها خاصیت پوست موز رفتن زیر پا و تبدیل شدن به علت زمین خوردن افراد است، با این حال مشخص شده که شما میتوانید (و باید) آن را بخورید زیرا برای سلامتی بسیار مفید است.
در بسیاری از میوهها و صیفیجات، پوست مغذیترین و پرخاصیتترین بخش آنها محسوب میشود. حتماً میپرسید چه میوهها و صیفیهایی را باید با پوست بخوریم؟
جالب است که بدانید به جز پرتقال، خیار و کیوی پژوهشگران توصیه میکنند موز راه هم با پوست تناول کنید. پوست موز نه تنها یک ماده خوراکی به شمار میآید، بلکه سرشار از مواد معدنی، فیبر، ویتامین C و B6، پتاسیم و منیزیم است. پوست موز همچنین محتوی لوتئین است که یک آنتیاکسیدان محسوب میشود؛ این آنتیاکسیدان در حفظ سلامت چشم نقش مهمی ایفاء میکند.
کارشناسان تغذیه پیشنهاد میکنند موز را با پوست بخورید، با این حال در صورت تمایل میتوانید آن را پخته و با کمی سرکه میل نماید. البته در صورت رسیده بودن کامل موز، رنگ پوست قهوهای شده و بسیار شیرین میشود.همچنین در صورت تمایل میتوانید خلاقیت بیشتری به خرج داده و پوست موز را سرخ کرده و با شاهدانه مصرف کنید و یا اینکه پس از خشک کردن در چای بریزید.
منبع: فارنت
در بسیاری از میوهها و صیفیجات، پوست مغذیترین و پرخاصیتترین بخش آنها محسوب میشود. حتماً میپرسید چه میوهها و صیفیهایی را باید با پوست بخوریم؟
جالب است که بدانید به جز پرتقال، خیار و کیوی پژوهشگران توصیه میکنند موز راه هم با پوست تناول کنید. پوست موز نه تنها یک ماده خوراکی به شمار میآید، بلکه سرشار از مواد معدنی، فیبر، ویتامین C و B6، پتاسیم و منیزیم است. پوست موز همچنین محتوی لوتئین است که یک آنتیاکسیدان محسوب میشود؛ این آنتیاکسیدان در حفظ سلامت چشم نقش مهمی ایفاء میکند.
کارشناسان تغذیه پیشنهاد میکنند موز را با پوست بخورید، با این حال در صورت تمایل میتوانید آن را پخته و با کمی سرکه میل نماید. البته در صورت رسیده بودن کامل موز، رنگ پوست قهوهای شده و بسیار شیرین میشود.همچنین در صورت تمایل میتوانید خلاقیت بیشتری به خرج داده و پوست موز را سرخ کرده و با شاهدانه مصرف کنید و یا اینکه پس از خشک کردن در چای بریزید.
منبع: فارنت
گزارش خطا
پسندها: 0
ارسال نظر
آخرین اخبار
رکود خودرو زیر سایه کمبود مواد اولیه هجوم ۶.۸ میلیونی به قرعه کشی ایران خودرو بدعتی تازه در تعیین قیمت خودرو افتتاح خط تولید موتور TGDI در کرمان موتور هشدار نسبت به تعمیق بحران خودرو توضیحات راسا موتور درباره فراخوان بنزهای برقی مونتاژی فروش BMW 225 L M Sport پرشیا خودرو آغاز شد سندروم اعلام قیمت خودرو افت تولید خودروهای تجاری اعلام سازوکار قانونی نظارت بر پیش فروش خودرو ریاضت مالی فولکس واگن پشت پرده چراغ سبزهای پنهان به ایران خودرو تعرفه واردات خودرو ۱۴۰۵ آپدیت شد تصمیم مجلس برای تخصیص ارز خودرو در سال ۱۴۰۵ افول تب برقیها فرمول مجلس برای ورود خودروهای خارجی تقابل دوباره بر سر اعلام قیمت خودرو رونمایی از نسخه برقی شاسی بلند محبوب تویوتا سازمان حمایت مسؤول قیمت گذاری خودرو است ضرب الاجل کارت سوختی برای مالکان چند خودرو چرا رانت خودرو با افزایش قیمت مهار نشد؟ اخذ مالیات از لوکس سواران ۵۰ هزار دستگاه تعهد معوق خودروسازان واردات خودرو به روسیه با دورزدن تحریمها سه مدل بنز توسط راسا موتور وارد ایران می شود +*کاتالوگ استقبال چشمگیر از فروش مرحله دوم UNI-T آرینا درایو ابلاغ قیمت جدید خودروسازان آخرین جزئیات از واگذاری سایپا تعیین زمان اجرای استانداردهای 122 گانه کی ام سی شدو، نخستین هاچ بک ملی کرمان موتور رونمایی شد ویژگیهای مثبت ترا پرشیا خودرو؛ گزینهای قابل اعتماد آخرین شرایط فروش موسو گرند Q300 آغاز شد
شرایط فروش
