توصیه سلامت در سفرهای عید
پدال نیوز- عضو هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران گفت: در سفرهای نوروزی رانندگان و سرنشینان خودروها باید توجه داشته باشند که برای جلوگیری از آسیب های اسکلتی و عضلانی پس از هر ۴۵ تا ۵۰ دقیقه رانندگی، توقف کرده و چند حرکت کششی انجام دهند.
به گزارش "پدال نیوز" به گزارش پدال نیوز به نقل از ایرنا، دکتر پرهام پارسانژاد روز دوشنبه در حاشیه امضای تفاهم نامه همکاری بین انجمن فیزیوتراپی و سازمان بهزیستی اظهار کرد: در سفرهای نوروزی بعضا افراد با ترافیک های جاده ای سنگینی مواجه می شوند که با نشستن های طولانی مدت همراه است؛ این مساله می تواند به ستون فقرات و مفاصل آسیب وارد کند.
وی افزود: در اثر نشستن های طولانی مدت وزن سر و گردن به ستون فقرات فشار وارد می کند و سبب گرفتگی (اسپاسم عضلانی) در عضلات اطراف ستون فقرات، درد در ناحیه کمر و همچنین فشار بر دیسک های ستون فقرات می شود.
پارسانژاد تاکید کرد: برای اینکه ستون فقرات بتواند وزن اندام های فوقانی و سر را تحمل کند، باید با انجام حرکات کششی و کمی راه رفتن به آن کمک کنیم.
وی به افرادی که قرار است سفرهای طولانی مدت با خودرو یا هواپیما داشته باشند، توصیه کرد که یک هفته قبل از سفر در طول روز نرمش و حرکات کششی انجام دهند تا بدن خود را برای انجام سفر آماده کنند و مانع از بروز آسیب به آن شوند.
انجمن علمی فیزیوتراپی ایران و سازمان بهزیستی امروز دوشنبه به منظور گسترش همکاری های علمی، آموزشی، پژوهشی و توانبخشی، تفاهم نامه ای امضا کردند.
وی افزود: در اثر نشستن های طولانی مدت وزن سر و گردن به ستون فقرات فشار وارد می کند و سبب گرفتگی (اسپاسم عضلانی) در عضلات اطراف ستون فقرات، درد در ناحیه کمر و همچنین فشار بر دیسک های ستون فقرات می شود.
پارسانژاد تاکید کرد: برای اینکه ستون فقرات بتواند وزن اندام های فوقانی و سر را تحمل کند، باید با انجام حرکات کششی و کمی راه رفتن به آن کمک کنیم.
وی به افرادی که قرار است سفرهای طولانی مدت با خودرو یا هواپیما داشته باشند، توصیه کرد که یک هفته قبل از سفر در طول روز نرمش و حرکات کششی انجام دهند تا بدن خود را برای انجام سفر آماده کنند و مانع از بروز آسیب به آن شوند.
انجمن علمی فیزیوتراپی ایران و سازمان بهزیستی امروز دوشنبه به منظور گسترش همکاری های علمی، آموزشی، پژوهشی و توانبخشی، تفاهم نامه ای امضا کردند.
گزارش خطا
پسندها: 0
ارسال نظر
آخرین اخبار
پنج دلیل برای بازنگری در شیوه فعلی قیمت گذاری خودرو فروشندگان آلمانی از خودروهای چینی ناامید شدند بازار فروش خودروهای سواری در چین گرم شد کراس اوور هیبرید راسا موتور خاورمیانه را بشناسید پای خودرو به بورس باز می‌شود؟ برنامه ساخت کارخانه نیسان در ژاپن لغو شد فراری برقی به خیابان‌‌ها می‌‌آید آئودی در انتظار سرنوشت تعرفه‌‌ها صنعت خودرو در سایه خاموشی تقابل در رینگ سایپا چرخش بزرگ در تجارت خودرو آخرین قیمت محصولات کرمان موتور اعلام شد +جدول شرایط فروش محصولات تجاری گروه بهمن با تسهیلات لیزینگی جدول/ رشد 100 میلیون تومانی یک خودرو پرطرفدار کرمان موتور به بابک زنجانی کنایه زد لوکانو L8، نسخه ویژه با لوگوی طلایی؟ سایپا به چه کسی می رسد؛ بابک زنجانی یا کرمان موتور؟ آرکا با آرتابان موتور به بازار می آید +تصاویر رکود خودرو یک‌ساله شد انتظار و بلاتکلیفی در واردات خودرو سکوت مجلس در برابر بابک زنجانی کاهش سود سالانه تویوتا با تشدید تعرفه‌‌ها رشد ۱۴.۸ درصدی تولید خودرو در بخش خصوصی بازگشت ایلان ماسک به تسلا برند فونیکس، پیشرو در ارائه خدمات پس از فروش نوین Jetour G600 شاسی بلند آفرودی هیبریدی چری رونمایی شد +تصاویر چرا خودروهای داخلی کیفیت خوبی ندارند؟ رفت و برگشت قیمتی در بازار مونتاژی‌ها نبرد برای تصاحب بازار هیدروژنی‌‌‌ها صدور مجوز واردات خودروی خارجی از منطقه آزاد اروند رشد درآمد لامبورگینی رونمایی از کانسپت لوکس BYD Fulwin T11 پرچمدار جدید PHEV چری در شانگهای رونمایی شد +تصاویر ماجرای خبر فارس از توقف تولید در یک خودروسازی چه بود؟ جزئیات عرضه کشنده جفت محور FAW J6P-460 در بورس کالا پشت پرده آمارهای ارزی خودرو افت تولید در بخش خودروهای تجاری انتقاد نماینده مجلس از آشفته بازار لوازم یدکی بازار خودرو در رکود و بلاتکلیفی رونق بازار برقی‌‌ها به تسلا نرسید جزئیات گواهی سپرده KMC T9 کرمان موتور در بورس اعلام شد شرایط فروش فوری وانت دو کابین CAPRA U اعلام شد +جدول شرایط فروش فوری هونگچی H5 اعلام شد +جدول شرایط فروش لوکانو L7 با قیمت علی الحساب اعلام شد +جدول شرایط فروش لاماری ایما هیبرید با قیمت علی الحساب اعلام شد +جدول راز موفقیت جک J4 کرمان موتور در بازار خودرو پشت پرده رقابت آشکار و پنهان خرید سایپا چیست؟ خودروسازان کمتر از تولید فروختند Lepas زیرمجموعه جدید چری با 3 محصول معرفی شد +تصاویر Chery Tiggo 7 مدل 2025 با پیشرانه CSH PHEV رونمایی شد +تصاویر
شرایط فروش
پربازدیدترین‌ها
پربحث‌ترین‌ها
سایپا به چه کسی می رسد؛ بابک زنجانی یا کرمان موتور؟ لوکانو L8، نسخه ویژه با لوگوی طلایی؟ کرمان موتور به بابک زنجانی کنایه زد چرخش بزرگ در تجارت خودرو تقابل در رینگ سایپا آئودی در انتظار سرنوشت تعرفه‌‌ها صنعت خودرو در سایه خاموشی فراری برقی به خیابان‌‌ها می‌‌آید برنامه ساخت کارخانه نیسان در ژاپن لغو شد پای خودرو به بورس باز می‌شود؟ کراس اوور هیبرید راسا موتور خاورمیانه را بشناسید بازار فروش خودروهای سواری در چین گرم شد فروشندگان آلمانی از خودروهای چینی ناامید شدند پنج دلیل برای بازنگری در شیوه فعلی قیمت گذاری خودرو شرایط فروش محصولات تجاری گروه بهمن با تسهیلات لیزینگی جدول/ رشد 100 میلیون تومانی یک خودرو پرطرفدار آخرین قیمت محصولات کرمان موتور اعلام شد +جدول