آخرین به روز رسانی:
آخرین اخبار
قیمت روز خودرو
شرایط فروش خودرو
مقایسه خودرو
تجربه رانندگی
کد خبر:
۵۹۲۵
۱۵:۲۹
۱۳۹۴/۰۶/۱۴

رانندگان تاکسی شنا کنند

پدال نیوز : رانندگی طولانی به عضلات ستون فقرات و دیسک‌های بین‌مهره‌ای فشار می‌آورد. توصیه می‌شود رانندگان تاکسی روزانه ۴۵ دقیقه شنا یا پیاده‌روی کنند و هر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه تغییر وضعیت دهند.
به گزارش "پدال نیوز" به گزارش پدال نیوز به نقل از فارس، پرهام پارسانژاد در پاسخ به سؤال یکی از شهروندان درباره عوارض رانندگی طولانی‌مدت، اظهار داشت: رانندگی یکی از وضعیت‌هایی است که طی آن فرد در حالت بی‌حرکتی قرار می‌گیرد. ستون فقرات فردی که برای چندین ساعت پشت فرمان می‌نشیند در حالت خمیده قرار گرفته و این موجب می‌شود، لیگامان‌های پشت ستون فقرات و دیسک‌های بین مهره‌ای تحت فشار قرار گیرند.
 
وی افزود: این حالت موجب می‌شود تا عضلات پشت ستون فقرات کشیده و عضلات جلوی ستون فقرات نیز در وضعیت کوتاه قرار گیرند که این موضوع تعادل بین ستون فقرات پشت و جلو را برهم می‌زند.
 
*‌ استرس هماهنگی سیستم عصبی، عضلانی  و اسکلتی را برهم می‌زند
 
عضو هیأت‌مدیره انجمن فیزیوتراپی تهران، استرس را عاملی افزاینده بر علت عنوان کرد و گفت: استرس موقع رانندگی هماهنگی سیستم عصبی، عضلانی  و اسکلتی را برهم می‌زند و این سیستم‌ها را مستعد آسیب می‌کند.
 
* سردرد، سرگیجه و تهوع نتیجه خستگی عضلات گردن
 
این فیزیوتراپیست تصریح کرد: عضلات ناحیه گردن حداکثر تا 12 دقیقه می‌توانند وضعیت سر را روی ستون فقرات حفظ کنند و بعد از آن خسته می‌شوند و مرکز ثقل استخوان جمجمه سر را به سمت جلو حرکت می‌دهند. این مسئله می‌تواند قوس طبیعی گردن را از بین برده و به دیسک‌های بین مهره‌ای ناحیه گردن و اعصابی که از بین آن‌ها در می‌شوند، فشار وارد کند و علائمی مانند درد در اندام‌های فوقانی، خواب‌رفتگی دست‌ها، سردرد، سرگیجه و تهوع را به‌وجود آورد.
 
* رانندگان تاکسی روزانه 45 دقیقه شنا کنند
 
پارسانژاد خاطرنشان کرد: به رانندگان تاکسی توصیه می‌شود روزانه 45 دقیقه ورزش‌های عمومی مانند شنای ملایم یا پیاده‌روی داشته باشند، موقع رانندگی آرامش خود را حفظ کنند و پس از 20 تا 30 دقیقه رانندگی از خودرو خارج شده، تغییر وضعیت داده و نرمش‌های ساده گردن و کمر انجام دهند.
گزارش خطا
ارسال نظر
آخرین اخبار
مخالفت نظام بانکی با تسهیلات خودرو مسیریابی چینی برای بازار خودرو ایران تنبیه و تشویق وزارت صمت در انتظار خودروسازان چرا خودروسازی زیان کرد؟ دلیل تردد خودرو‌های لوکس با پلاک خارجی صدور مجوز واردات ۶۰۰ دستگاه کشنده و کامیون گردهمایی جهانی نمایندگان ۲۱۲ در دوبی قهرمانی و رکورد شکنی برای بانوان دوچرخه سوار کرمان موتور مونتاژکاران؛ برنده قیمت گذاری هدف تعیینی واردات خودرو محقق نمی‌شود برقی‌ها پیشتاز آزادسازی واردات؟ «بخشنامه درمانی» برای کیفیت خودرو صف معطلی در تعمیرگاه‌ها کوتاه می‌شود؟ رونمایی فراری از جزئیات خودروی جدید تفاوت آماری درباره آلایندگی خودرو‌های هیبرید-الکتریکی خط تولید اونترا U۷۵ Plus افتتاح شد انتخاب طرح‌های برگزیده مسابقه طراحی eVTOL کرمان موتور دور‌برگردان بازار خودرو تصویب آیین‌نامه ارتقای کیفی خودرو در هیات دولت انتقاد نماینده مجلس از تعلل در واردات خودرو مبالغ بلوکه شده متقاضیان خودرو‌های وارداتی آزاد شد رونمایی از برند لوکس جایگزین لکسوس آغاز اولین شرایط فروش موسو گرند خان دیزلی در بازار زیان انباشته خودروسازی به ۲۵۵ همت رسید تغییر مسیر واردات خودرو پس از فعال شدن مکانیسم ماشه؟ رونمایی از کانسپت لوکس بنز اخراج ۶۰۰ کارگر ریویان ورق در بازار خودروی ایران برگشت بازتعریف حضور دولت در «خودرو» خودروسازی اروپا در دوراهی تصمیم‌گیری ثبت سفارش واردات خودرو با نام جانبازان رکود بازار خودرو‌های برقی در آمریکا قربانی گرفت نگرانی خودروسازان جهانی از کمبود قطعه