آخرین به روز رسانی:
آخرین اخبار
قیمت روز خودرو
شرایط فروش خودرو
مقایسه خودرو
تجربه رانندگی
کد خبر:
۵۹۲۵
۱۵:۲۹
۱۳۹۴/۰۶/۱۴

رانندگان تاکسی شنا کنند

پدال نیوز : رانندگی طولانی به عضلات ستون فقرات و دیسک‌های بین‌مهره‌ای فشار می‌آورد. توصیه می‌شود رانندگان تاکسی روزانه ۴۵ دقیقه شنا یا پیاده‌روی کنند و هر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه تغییر وضعیت دهند.
به گزارش "پدال نیوز" به گزارش پدال نیوز به نقل از فارس، پرهام پارسانژاد در پاسخ به سؤال یکی از شهروندان درباره عوارض رانندگی طولانی‌مدت، اظهار داشت: رانندگی یکی از وضعیت‌هایی است که طی آن فرد در حالت بی‌حرکتی قرار می‌گیرد. ستون فقرات فردی که برای چندین ساعت پشت فرمان می‌نشیند در حالت خمیده قرار گرفته و این موجب می‌شود، لیگامان‌های پشت ستون فقرات و دیسک‌های بین مهره‌ای تحت فشار قرار گیرند.
 
وی افزود: این حالت موجب می‌شود تا عضلات پشت ستون فقرات کشیده و عضلات جلوی ستون فقرات نیز در وضعیت کوتاه قرار گیرند که این موضوع تعادل بین ستون فقرات پشت و جلو را برهم می‌زند.
 
*‌ استرس هماهنگی سیستم عصبی، عضلانی  و اسکلتی را برهم می‌زند
 
عضو هیأت‌مدیره انجمن فیزیوتراپی تهران، استرس را عاملی افزاینده بر علت عنوان کرد و گفت: استرس موقع رانندگی هماهنگی سیستم عصبی، عضلانی  و اسکلتی را برهم می‌زند و این سیستم‌ها را مستعد آسیب می‌کند.
 
* سردرد، سرگیجه و تهوع نتیجه خستگی عضلات گردن
 
این فیزیوتراپیست تصریح کرد: عضلات ناحیه گردن حداکثر تا 12 دقیقه می‌توانند وضعیت سر را روی ستون فقرات حفظ کنند و بعد از آن خسته می‌شوند و مرکز ثقل استخوان جمجمه سر را به سمت جلو حرکت می‌دهند. این مسئله می‌تواند قوس طبیعی گردن را از بین برده و به دیسک‌های بین مهره‌ای ناحیه گردن و اعصابی که از بین آن‌ها در می‌شوند، فشار وارد کند و علائمی مانند درد در اندام‌های فوقانی، خواب‌رفتگی دست‌ها، سردرد، سرگیجه و تهوع را به‌وجود آورد.
 
* رانندگان تاکسی روزانه 45 دقیقه شنا کنند
 
پارسانژاد خاطرنشان کرد: به رانندگان تاکسی توصیه می‌شود روزانه 45 دقیقه ورزش‌های عمومی مانند شنای ملایم یا پیاده‌روی داشته باشند، موقع رانندگی آرامش خود را حفظ کنند و پس از 20 تا 30 دقیقه رانندگی از خودرو خارج شده، تغییر وضعیت داده و نرمش‌های ساده گردن و کمر انجام دهند.
گزارش خطا
ارسال نظر
آخرین اخبار
واردات خودرو با حجم موتور بیش از ۲۵۰۰ سی سی آزاد شد سدان اسپرت وارداتی راسا موتور خاورمیانه را بهتر بشناسید ۴ رقیب تسلا وارد بازار چین می‌شوند شرایط جدید فروش نقد و اقساط KMC T8 کرمان موتور اعلام شد شرایط فروش هیوندای کونا مدل ۲۰۲۵ اعلام شد +جدول شرایط فروش ویژه KMC SR۳ کرمان موتور اعلام شد +جدول «خودرو» در سایه جنگ ۴ اقدام خودرویی گمرک در میانه و پایان جنگ افت سرعت تولید BYD فاکسکان اتوبوس برقی عرضه می‌‌‌کند خودروسازی بریتانیا در تنگنا خودروسازی پس از آتش‏‏‌بس اولین شرایط فروش مدیران خودرو بعد از پایان جنگ اعلام شد +جدول اصلاح قیمت خودرو کلید خورد آزادسازی کامل قیمت خودرو زمینه ساز افزایش رقابت می‌شود آغاز مسافرگیری روبوتاکسی های تسلا تقدیر نانوشته استاندارد‌های خودرویی طرح ویژه‌ی خدمات راسا گستر با نام «ایران من» سایپا فورا استارت تغییر قیمت‌ها را زد +سند خطر دپوی خودروهای برقی و هیبرید در میانه جنگ دستور فوری صمت برای ترخیص خودرو‌های وارداتی از گمرک تداوم رکود خودرو