آخرین به روز رسانی:
آخرین اخبار
قیمت روز خودرو
شرایط فروش خودرو
مقایسه خودرو
تجربه رانندگی
کد خبر:
۱۰۱۸۸۵
۰۹:۵۳
۱۳۹۸/۰۱/۱۵

ترفند‌هایی برای رفع خستگی هنگام رانندگی

پدال نیوز: موج بازگشت سفر‌های نوروزی آغاز شده است و باید برخی نکات را برای سفری ایمن رعایت کرد.
به گزارش "پدال نیوز" به گزارش پدال نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران: نوروز و تعطیلات آغاز سال جدید بهترین فرصت برای استراحت و مسافرت است و شمار بسیاری از هموطنان عازم سفر شده اند و در روز‌های پایانی تعطیلات قصد بازگشت به شهر و دیار خود را دارند.
 
غلامرضا معصومی عضو هیئت علمی گروه طب اورژانس و گروه سلامت در بلایا و فوریت‌ها، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران و عضو مرکز تحقیقات سوانح و مصدومیت‌ها و مرکز تحقیقات مدیریت اورژانس دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به وضعیت جوی بارانی و برفی بسیاری از جاده‌های کشور و آغاز موج بازگشت سفر‌های نوروزی بیان کرد: قبل از حرکت از شرایط اقلیمی مسیر و مقصد از طریق رسانه‌ها آگاه گردید و تجهیزات ایمنی، پوشاک و خوراک مناسب به همراه داشته باشید.
 
عضو مرکز تحقیقات سوانح و مصدومیت‌ها علوم پزشکی ایران تاکید کرد: قبل از شروع سفر نسبت به سالم بودن خودروی خود اطمینان حاصل کنید و با سرعت مطمئنه برانید و قبل از سفر نسبت به تهیه جعبه کمک‌های اولیه، کپسول آتش نشانی و تجهیزات ایمنی ترافیک (مثلث احتیاط، چراغ قوه) برای اتومبیل خود اقدام کنید.
 
عضو مرکز تحقیقات سوانح و مصدومیت‌ها علوم پزشکی ایران تاکید کرد: اگر با وسیله نقلیه شخصی مسافرت می‌کنید، آن را از لحاظ فنی کاملاً بررسی کنید و نقایص آن را برطرف سازید و بیماران از رانندگی طولانی مدت خود داری کنند و بیماران حتماً در طول سفر استراحت کافی و تغذیه مناسب داشته باشند.
 
وی ادامه داد: برای حفظ سلامتی خود و خانواده نسبت به رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی اهتمام بورزید و در سفر از حمل بار‌های حجیم و سنگین با خودرو بپرهیزید.
 
ترفند‌هایی برای رفع خستگی در هنگام رانندگی
 
با بیان اینکه رانندگان معمولاً در ابتدای سفر احساس خستگی نمی‌کنند، گفت: با گذشت زمان ممکن است در اثر خستگی و خواب آلودگی توجه و دقت رانندگان کاهش یابد هرچند که بیدار باشند و در چنین مواقعی یک استراحت کوتاه و یا استراحت هر دو ساعت یکبار می‌تواند در کاهش خواب آلودگی و خستگی بسیار مؤثر باشد.
 
وی در ادامه با اشاره به توصیه‌هایی برای پیشگیری از وقوع سانحه رانندگی بر اثر خستگی و خواب آلودگی گفت: در طول سفر و رانندگی در کنار جاده توقف کنید و یک میان وعده سبک میل و هوای تازه استنشاق کنید و به پا‌های خود استراحت بدهید و در اطراف قدم بزنید.
 
عضو مرکز تحقیقات سوانح و مصدومیت‌ها علوم پزشکی ایران اظهار با اشاره به تاثیر برخی دارو‌ها در کاهش هوشیاری رانندگان گفت: در صورت مصرف دارو‌هایی که بر هوشیاری و سرعت عمل شما تاثیر دارند از رانندگی بپرهیزید، برای پیشگیری از سوانح رانندگی، در زمانی که مضطرب، ناراحت و خسته اید، رانندگی نکنید.
 
وی ادامه داد: گاهی یک استراحت یا یک خواب کوتاه و چرت زدن می‌تواند بسیار مفید باشد و اگر می‌توانید، مسئولیت رانندگی را به فرد دیگری از همراهانتان که به رانندگی او اعتماد دارید بسپارید؛ حتی در مواقعی که احساس خستگی نمی‌کنید، با این کار می‌توانید به چشم‌های خود استراحت بدهید و با نگاه کردن به اطراف جاده خستگی را از تنتان بزدایید یا می‌توانید یک چرت سریع داشته باشید بدون اینکه زمان را از دست بدهید.
 
بستن کمربند ایمنی را هر گز فراموش نکنید
 
عضو مرکز تحقیقات سوانح و مصدومیت‌ها علوم پزشکی ایران با تاکید بر بستن کمبرند ایمنی تمام افراد در وسیله نقلیه به رانندگان توصیه کرد: بابستن کمربند‌ها در هنگام سفر با اتومبیل، خودتان را بیمه کنید و رانندگان ابتدا کمربند ایمنی خود را ببندند و سپس از دیگر سرنشینان خودرو بخواهند تا کمربند ایمنی خود را ببندند.
 
معصومی ادامه داد: صندلی مخصوص کودک در تصادفات، مرگ کودک زیر ۱ سال را تا ۷۰ درصد کاهش می‌دهد و حتماً از آن استفاده کنید واز نشاندن کودکان در صندلی جلوی خودرو جدا خودداری کنید.
 
اقدامات اورژانسی پس از وقوع سانحه رانندگی
 
عضو مرکز تحقیقات مدیریت اورژانس دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اقدامات اولیه پس از وقوع سانحه رانندگی گفت: در صورت نیاز به خدمات فوریت‌های پزشکی باشماره ۱۱۵ تماس بگیرید، مصدوم را تا رسیدن تیم امدادی اورژانس ۱۱۵ ترک نکنید و در صورت تماس با شماره ۱۱۵، برای کمک به مصدوم، شرح حال اولیه را به کارشناس مربوطه ارائه کنید.
 
عضو مرکز تحقیقات سوانح و مصدومیت‌ها علوم پزشکی ایران اظهار کرد: برای کاهش زمان حضور کارشناسان اورژانس ۱۱۵ بر بالین مصدوم، در اعلام آدرس محل حادثه یا منزل از علائم واضح و نشانه‌های مشخص در مسیر استفاده کنید.
 
معصومی تاکید کرد: در صحنه حادثه حتی المقدور مصدوم را جابجا نکنید مگر در صورت وجود خطر جدی و تهدید کننده مثل انفجار یا سقوط و از ازدحام در محل حادثه خودداری کنید.
 
عضو هیئت علمی گروه سلامت در بلایا و فوریت‌ها علوم پزشکی ایران تصریح کرد: از رانندگی در خطوط ویژه نیرو‌های امدادی خودداری کنید، مسیر خودروی امدادی را باز نگه دارید و برای مدیریت صحنه حادثه با تیم‌های امدادی همکاری کنید و تذکرات و دستورات تلفنی کارشناسان ۱۱۵ را تا رسیدن تیم‌های امدادی انجام دهید.
 
اقدامات اولیه برای امدادرسانی به مصدومان
 
عضو مرکز تحقیقات سوانح و مصدومیت‌ها علوم پزشکی ایران با بیان اینکه به مصدوم حادثه دیده که بی‌هوش است نباید، آب و غذا دهید، گفت: با تهیه کیف کمک‌های اولیه در وسیله نقلیه خود با حوادث احتمالی مقابله کنید و هنگام مشاهده مصدوم درهر حادثه‌ای از اورژانس ۱۱۵ کمک بخواهید.
 
عضو مرکز تحقیقات مدیریت اورژانس دانشگاه علوم پزشکی ایران تاکید کرد: هنگام شنیدن آژیر آمبولانس‌های اورژانس ۱۱۵ در نجات جان انسان‌ها مشارکت کنید و امنیت صحنه (خود و بیمار) را درنظر داشته باشیم و باید توجه داشت که آدرس صحیح و دقیق مسیراورژانس ۱۱۵ را کوتاه می‌کند.
 
معصومی با بیان اینکه به مصدوم سوانح رانندگی نباید اجازه حرکت در صحنه حادثه دهیم، گفت: نباید اصرار بر انتقال سریع بیمار داشته باشیم و انجام اقدامات اولیه در صحنه حادثه ضروری بوده و باید دانست که تشخیص اعزام بیمار با آمبولانس ۱۱۵ به عهده پرسنل و پزشک اورژانس ۱۱۵ است.
 
در این مکان‌ها توقف نکنید
 
عضو مرکز تحقیقات سوانح و مصدومیت‌ها علوم پزشکی ایران با تاکید بر اینکه حاشیه راه‌ها مسیر عبور خودرو‌های امدادی است و در مواقع ترافیک نباید آن را مسدود کنیم، گفت: هنگام پارک وسیله شخصی خود امکان عبورآمبولانس را در نظر داشته باشیم و در زمان بروز تصادفات از جابجایی مصدومان جداً خودداری کنید.
 
عضو مرکز تحقیقات مدیریت اورژانس دانشگاه علوم پزشکی ایران تصریح کرد: از تجویز خودسرانه دارو به بیماران خودداری و در هنگام بروز حادثه خونسردی خود را حفظ کنید.
گزارش خطا
ارسال نظر
آخرین اخبار
محصولات جدید مدیران خودرو در Auto Shanghai 2025 رونمایی شد +تصاویر استراتژی جهانی Great Wall در نمایشگاه شانگهای رونمایی شد Nissan N7 تمام برقی در نمایشگاه خودرو شانگهای رونمایی شد +تصاویر Tank 300 Hooke در نمایشگاه خودرو شانگهای 2025 رونمایی شد +تصاویر BMW 330I در نمایشگاه خودرو شانگهای 2025 رونمایی شد +تصاویر BMW 2 Series در نمایشگاه خودرو شانگهای 2025 رونمایی شد +تصاویر وویا فری + با بهره گیری از زبان طراحی جدید در شانگهای رونمایی شد +تصاویر GAC Aion از خودروی خودران سطح 4 در شانگهای رونمایی کرد +تصاویر Geely Galaxy Cruiser در نمایشگاه شانگهای 2025 رونمایی شد +تصاویر چانگان دیپال S09 با انبوه امکانات لوکس در شانگهای به نمایش درآمد +تصاویر نمایش 53 مدل از محصولات برند CHERY در Auto Shanghai 2025 فولکس واگن ID.3 GTX نسخه اسپرت در شانگهای رونمایی شد +تصاویر بی ام و M4 نوربرگ رینگ ادیشن در نمایشگاه شانگهای رونمایی شد +تصاویر دانگ فنگ نامی 06 با طراحی مدرن در Auto Shanghai رونمایی شد +تصاویر هوندا GT برقی جدید از سری Ye در شانگهای رونمایی شد +تصاویر یانگ وانگ U8L، شاسی بلند لوکس بی وای دی رونمایی شد +تصاویر بی ام و VDX با قدرت 1700 اسب بخار در شانگهای معرفی شد +تصاویر ممنوعیت خرید خودروهای خارجی برای دستگاه‌های دولتی لغو شد Chery Himla با کابین دوگانه در نمایشگاه شانگهای رونمایی شد +تصاویر Chery QQ تمام برقی در نمایشگاه خودرو شانگهای رونمایی شد +تصاویر همکاری CATL با 5 خودروساز بزرگ چین در Auto Shanghai فولکس واگن ID. UNYX 06 در نمایشگاه شانگهای رونمایی شد +تصاویر تویوتا bZ7 با سیستم عامل هوآوی در شانگهای رونمایی شد +تصاویر Nissan Frontier Pro PHEV در نمایشگاه شانگهای رونمایی شد +تصاویر MG Cyberster مدل 2026 در نمایشگاه شانگهای رونمایی شد AVATR 07 در نمایشگاه خودرو شانگهای 2025 رونمایی شد +تصاویر خودروهای هوشمند بی ام و در Auto Shanghai معرفی شد MG Cyber X در نمایشگاه خودرو شانگهای رونمایی شد +تصاویر شرایط فروش ایرس HM5 توسط ماموت خودرو اعلام شد +جدول Denza Z برقی رقیب پورشه 911 در Auto Shanghai رونمایی شد +تصاویر مزدا EZ-60 در نمایشگاه خودرو شانگهای ۲۰۲۵ روتنمایی شد +تصاویر سه کانسپت برقی فولکس واگن در نمایشگاه شانگهای رونمایی شد +تصاویر لکسوس ES مدل 2026 در Auto Shanghai 2025 رونمایی شد +تصاویر AUDI E5 Sportback در نمایشگاه خودرو شانگهای رونمایی شد +تصاویر واکنش کم‏‌رمق خودرو به افت نرخ دلار آینده صنعت خودرو آمریکا زیر سایه تعرفه‏‌ها چرا دولت قانون واردات کارکرده ها را اجرا نمی‌‌کند؟ بهترین خودروی ۲۰۲۵ انتخاب شد چالش های خودروسازان ایرانی برای جذب شرکای خارجی کاتالوگ رسمی پیکاپ دو دیفرانسیل کاپرا U منتشر شد +تصاویر آیین نامه واردات خودرو جانبازان تصویب شد +بخشنامه شرایط فروش موسو گرند-خان در سال 1404 اعلام شد +جدول بنز از ون فوق لوکس Vision V در شانگهای رونمایی کرد +تصاویر عرضه خودرو برقی فایرفلای به تعویق افتاد افزایش تعرفه واردات خودرو مورد تائید مجلس نیست شریک‏‌یابی خودرو در عصر پساتحریم هزینه نقل و انتقال خودرو در ۱۴۰۴ مشخص شد سوپر هیبرید چری آغاز فصل جدید در خودروسازی! 10 ها مدل خودرو با تکنولوژی LiDAR در شانگهای رونمایی می شود پرفروش‌ترین کراس اوورها در چین معرفی شدند +جدول
پربازدیدترین‌ها
پربحث‌ترین‌ها
Chery Himla با کابین دوگانه در نمایشگاه شانگهای رونمایی شد +تصاویر ممنوعیت خرید خودروهای خارجی برای دستگاه‌های دولتی لغو شد بی ام و VDX با قدرت 1700 اسب بخار در شانگهای معرفی شد +تصاویر یانگ وانگ U8L، شاسی بلند لوکس بی وای دی رونمایی شد +تصاویر هوندا GT برقی جدید از سری Ye در شانگهای رونمایی شد +تصاویر دانگ فنگ نامی 06 با طراحی مدرن در Auto Shanghai رونمایی شد +تصاویر بی ام و M4 نوربرگ رینگ ادیشن در نمایشگاه شانگهای رونمایی شد +تصاویر فولکس واگن ID.3 GTX نسخه اسپرت در شانگهای رونمایی شد +تصاویر نمایش 53 مدل از محصولات برند CHERY در Auto Shanghai 2025 چانگان دیپال S09 با انبوه امکانات لوکس در شانگهای به نمایش درآمد +تصاویر Geely Galaxy Cruiser در نمایشگاه شانگهای 2025 رونمایی شد +تصاویر GAC Aion از خودروی خودران سطح 4 در شانگهای رونمایی کرد +تصاویر وویا فری + با بهره گیری از زبان طراحی جدید در شانگهای رونمایی شد +تصاویر BMW 2 Series در نمایشگاه خودرو شانگهای 2025 رونمایی شد +تصاویر BMW 330I در نمایشگاه خودرو شانگهای 2025 رونمایی شد +تصاویر Tank 300 Hooke در نمایشگاه خودرو شانگهای 2025 رونمایی شد +تصاویر Nissan N7 تمام برقی در نمایشگاه خودرو شانگهای رونمایی شد +تصاویر استراتژی جهانی Great Wall در نمایشگاه شانگهای رونمایی شد محصولات جدید مدیران خودرو در Auto Shanghai 2025 رونمایی شد +تصاویر