شش راه مقابله با آلودگی هوا
پدال نیوز: آلودگی هوا تنها سبب سرفه یا تنگی نفس نمیشود و در دراز مدت دارای اثرهای بسیارمخرب بر سلامت است.
به گزارش "پدال نیوز" به گزارش پدال نیوز، آلودگی هوا میتواند اثرهای باورنکردنی بر سلامت بدن انسان داشته باشد. زمانی که هوا آلوده است، ذرههای دارای آلایندههای محیطی با نفس کشیدن وارد بدن انسان میشوند و در دراز مدت سبب ابتلای انسان به انواع بیماریها میشوند.
زمانی که آلودگی هوا افزایش مییابد عارضههای فیزیکی مانند اشک ریزی ازچشم، بینی، تحریک شدن گلو، سرفه، خارش چشم و تنگی نفس را ایجاد میکند.
ریه اولین قربانی ورود مواد آلاینده به بدن انسان
پژوهشها نشان میدهند زمانی که هوای آلوده وارد بدن انسان میشود، اولین عضوی که آسیب میبیند ریهها هستند، آلودگی هوا سبب تحریک راههای هوایی و گرفتگی عضلههای اطراف برونشها میشود. التهاب و تورم برونشها دراثر آلودگی هوا مشابه حمله آسم و آلرژی سبب تنگی نفس و ناتوانی افراد در تنفس راحت میشود.
آلودگی هوا سبب تسهیل ورود عاملهای عفونی و ویروسها به ریه، کاهش جریان هوای ورودی به بدن و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای عفونی و تنفسی میشود.
بیماریهای قلبی نتیجه ورود مهمانهای ناخوانده به بدن
آلودگی هوا و ورود آلایندهها به بدن، راه برای ورود سموم به جریان خون را هموار میکند، در روزهایی که هوا به شدت آلوده است افراد به ویژه سالمندان دچار ضربان قلب نامنظم، افزایش غلظت و فشارخون میشوند؛ زمانی که ضربان قلب افراد نامنظم میشود پلاکهایی در دیوار رگهای خونی ایجاد میشوند که در نهایت سبب گرفتگی رگ و بروز حمله قلبی یا حتی سکته مغزی میشوند.
ورود هوای آلوده به درون بدن سبب افزایش سطح التهاب دربدن میشود به همین دلیل افراد مبتلا به انواع حساسیت در روزهایی که هوا آلوده است بیشتر دچار تشدید علامتهای بیماری میشوند.
از جمله دیگر عارضههای آلودگی هوا بر آسیب به سلامت دستگاه قلب و عروق خونی میتوان آریتمی قلب، حمله قلبی، التهاب سیستمیک و لخته شدن خون را نام برد.
اثرات غیرمستقیم آلودگی هوا بر بدن انسان
بروز مشکل هایی چون نارسایی کلیوی، پوکی استخوان و احساس درد در مفاصل، احتمال ابتلا به اوتیسم، بروز چین و چروک درصورت ، ریزش مو و ایجاد آکنههای مقاوم به درمان و درنهایت کاهش نرخ باروری در بین زوجها به ویژه درمردان از نتیجههای غیرمستقیم آلودگی هوا بر بدن انسان است.
سردرد شدید و حمله میگرن در اثر آلودگی هوا
آلودگی هوا همچنین میتواند سبب آسیب به مغز انسان شود. افت حافظه، کاهش سطح عملکرد و تمرکز افراد درطول روزکاری، بروز سردرد و میگرن شدید و ایجاد لخته خونی درمغز ازجمله عارضههای ناشی از آلودگی هوا بر سلامت مغز است.
در دراز مدت اقامت درمحیط آلوده سرشار از آلایندههای محیطی میتواند با آسیب به جریان خون ورودی به سلولهای مغزی سبب کاهش سطح ضریب هوشی، اضطراب، بدخوابی، بی خوابی، مشکلهای رفتاری، پرخاشگری و آسیب به عملکرد سیستم اعصاب مرکزی شود.
کارشناسان آلودگی هوا را درابتلای افراد به بیماری آلزایمر اثرگذار میدانند.
ابتلا به بیماریهای مادرزادی هدیه تلخ آلودگی هوا
پژوهشها نشان میدهند تنفس هوای آلوده به وسیله مادرباردار میتواند سبب آسیب به جنین شود، این هوای آلوده وارد جریان خون مادر و از راه جفت به جنین منتقل میشود.
به گفته محققان ورود مواد آلاینده از راه جفت به جنین میتواند سبب بروز نقصهای مادرزادی، بروز اختلال درشکل گیری اندامهای بدن، تکامل نیافتن کامل مغز، کندی در رشد جنین، زایمان زودهنگام، سقط جنین، خطر ابتلا به اوتیسم، بیش فعالی و سرطان خون پس از تولد و وزن کم درزمان به دنیا آمدن شود.
کودکان بیش از سالمندان درمعرض خطرهای ناشی از آلودگی هوا
به دلیل کوچک بودن ریه کودکان، آنها به طور معمول سریعتر از بزرگسالان تنفس میکنند. کودکان خردسال افزون بر تنفس از راه بینی، با دهان نیز نفس میکشند و این سبب میشود میزان بالایی از آلایندههای محیطی وارد بدن آنها شود.
ورود مواد آلوده به بدن کودکان سبب کاهش وزن، تاخیر در رشد، کاهش سطح ضریب هوشی، پرخاشگری، بی اشتهایی، برهم خوردن ساعت خواب، ابتلا به آنفلوآنزا و سرماخوردگی میشود.
راهکارهایی برای کاستن از اثرهای آلودگی هوا بر سلامت بدن
کارشناسان برای کاستن از اثرهای آلودگی هوا بر سلامت بدن انسان در ردههای سنی مختلف توصیه میکنند افراد از قرارگرفتن در معرض هوای آلوده اجتناب کنند، مصرف موادخوراکی سالم، میوه و سبزیجات تازه، نوشیدن میزان کافی آب، استفاده از ماسک دارای فیلتر استاندارد در زمان خروج از خانه، استحمام منظم و ورزش در فضاهای بسته دارای تهویه مناسب یا دربازههای زمانی که آلودگی هوا کمتر است میتواند سبب سلامت افراد شود.
زمانی که آلودگی هوا افزایش مییابد عارضههای فیزیکی مانند اشک ریزی ازچشم، بینی، تحریک شدن گلو، سرفه، خارش چشم و تنگی نفس را ایجاد میکند.
ریه اولین قربانی ورود مواد آلاینده به بدن انسان
پژوهشها نشان میدهند زمانی که هوای آلوده وارد بدن انسان میشود، اولین عضوی که آسیب میبیند ریهها هستند، آلودگی هوا سبب تحریک راههای هوایی و گرفتگی عضلههای اطراف برونشها میشود. التهاب و تورم برونشها دراثر آلودگی هوا مشابه حمله آسم و آلرژی سبب تنگی نفس و ناتوانی افراد در تنفس راحت میشود.
آلودگی هوا سبب تسهیل ورود عاملهای عفونی و ویروسها به ریه، کاهش جریان هوای ورودی به بدن و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای عفونی و تنفسی میشود.
بیماریهای قلبی نتیجه ورود مهمانهای ناخوانده به بدن
آلودگی هوا و ورود آلایندهها به بدن، راه برای ورود سموم به جریان خون را هموار میکند، در روزهایی که هوا به شدت آلوده است افراد به ویژه سالمندان دچار ضربان قلب نامنظم، افزایش غلظت و فشارخون میشوند؛ زمانی که ضربان قلب افراد نامنظم میشود پلاکهایی در دیوار رگهای خونی ایجاد میشوند که در نهایت سبب گرفتگی رگ و بروز حمله قلبی یا حتی سکته مغزی میشوند.
ورود هوای آلوده به درون بدن سبب افزایش سطح التهاب دربدن میشود به همین دلیل افراد مبتلا به انواع حساسیت در روزهایی که هوا آلوده است بیشتر دچار تشدید علامتهای بیماری میشوند.
از جمله دیگر عارضههای آلودگی هوا بر آسیب به سلامت دستگاه قلب و عروق خونی میتوان آریتمی قلب، حمله قلبی، التهاب سیستمیک و لخته شدن خون را نام برد.
اثرات غیرمستقیم آلودگی هوا بر بدن انسان
بروز مشکل هایی چون نارسایی کلیوی، پوکی استخوان و احساس درد در مفاصل، احتمال ابتلا به اوتیسم، بروز چین و چروک درصورت ، ریزش مو و ایجاد آکنههای مقاوم به درمان و درنهایت کاهش نرخ باروری در بین زوجها به ویژه درمردان از نتیجههای غیرمستقیم آلودگی هوا بر بدن انسان است.
سردرد شدید و حمله میگرن در اثر آلودگی هوا
آلودگی هوا همچنین میتواند سبب آسیب به مغز انسان شود. افت حافظه، کاهش سطح عملکرد و تمرکز افراد درطول روزکاری، بروز سردرد و میگرن شدید و ایجاد لخته خونی درمغز ازجمله عارضههای ناشی از آلودگی هوا بر سلامت مغز است.
در دراز مدت اقامت درمحیط آلوده سرشار از آلایندههای محیطی میتواند با آسیب به جریان خون ورودی به سلولهای مغزی سبب کاهش سطح ضریب هوشی، اضطراب، بدخوابی، بی خوابی، مشکلهای رفتاری، پرخاشگری و آسیب به عملکرد سیستم اعصاب مرکزی شود.
کارشناسان آلودگی هوا را درابتلای افراد به بیماری آلزایمر اثرگذار میدانند.
ابتلا به بیماریهای مادرزادی هدیه تلخ آلودگی هوا
پژوهشها نشان میدهند تنفس هوای آلوده به وسیله مادرباردار میتواند سبب آسیب به جنین شود، این هوای آلوده وارد جریان خون مادر و از راه جفت به جنین منتقل میشود.
به گفته محققان ورود مواد آلاینده از راه جفت به جنین میتواند سبب بروز نقصهای مادرزادی، بروز اختلال درشکل گیری اندامهای بدن، تکامل نیافتن کامل مغز، کندی در رشد جنین، زایمان زودهنگام، سقط جنین، خطر ابتلا به اوتیسم، بیش فعالی و سرطان خون پس از تولد و وزن کم درزمان به دنیا آمدن شود.
کودکان بیش از سالمندان درمعرض خطرهای ناشی از آلودگی هوا
به دلیل کوچک بودن ریه کودکان، آنها به طور معمول سریعتر از بزرگسالان تنفس میکنند. کودکان خردسال افزون بر تنفس از راه بینی، با دهان نیز نفس میکشند و این سبب میشود میزان بالایی از آلایندههای محیطی وارد بدن آنها شود.
ورود مواد آلوده به بدن کودکان سبب کاهش وزن، تاخیر در رشد، کاهش سطح ضریب هوشی، پرخاشگری، بی اشتهایی، برهم خوردن ساعت خواب، ابتلا به آنفلوآنزا و سرماخوردگی میشود.
راهکارهایی برای کاستن از اثرهای آلودگی هوا بر سلامت بدن
کارشناسان برای کاستن از اثرهای آلودگی هوا بر سلامت بدن انسان در ردههای سنی مختلف توصیه میکنند افراد از قرارگرفتن در معرض هوای آلوده اجتناب کنند، مصرف موادخوراکی سالم، میوه و سبزیجات تازه، نوشیدن میزان کافی آب، استفاده از ماسک دارای فیلتر استاندارد در زمان خروج از خانه، استحمام منظم و ورزش در فضاهای بسته دارای تهویه مناسب یا دربازههای زمانی که آلودگی هوا کمتر است میتواند سبب سلامت افراد شود.
گزارش خطا
پسندها: 0
ارسال نظر
آخرین اخبار
زیان تسلا در بزرگترین بازارهای خودروی اروپا زمان کاهش تعرفههای خودرو معلوم نیست اولین کراس اوور الکتریکی سایز متوسط مزدا تولید شد دلایل عدم استقبال از خودروهای وارداتی! حذف وثیقه ۳۵ درصدی بانک مرکزی برای واردات خودروی جانبازان تمدید دوباره مهلت ثبت نام خودروهای وارداتی و وکالتی کردن حسابها تعطیلات تابستانه خودروسازی چرا ایکس ۷۷ پرچمدار ایمنی در بازار است؟ همه ابهامات فروش وارداتیها کاهش شتاب تورم خرید خودرو تسلا در مخمصه رقابت با چینی ها پاداش میلیاردی تسلا به ایلان ماسک! واکنش بازار خودرو به توقف موقت آیین نامه واردات ثبت آماری از واردات خودرو در منطقه آزاد اروند حذف شد کارخانه خودروساز ویتنامی در هند استارت خورد کدام دستگاه مقصر ترخیص هزاران دستگاه خودرو با عوارض غیرقانونی است؟ شوک مالیاتی به بازار خودروهای برقی ترکیه تعرفه واردات خودرو نباید کمتر از تعرفه قطعات باشد نامه هشدار انجمن واردکنندگان خودرو به رئیس جمهور و رئیس دیوان عدالت اداری +سند خدمات ویژه امداد کرمان موتور در مسیرهای اربعین حسینی ۱۴۰۴ عرضه خودروهای وارداتی از طریق سامانه متوقف نمیشود بی وای دی ترمز زد 2025 Tiggo 8 PLUS Classic Edition توسط چری معرفی شد +تصاویر روند رو به رشد و موفقیت آمیز CHERY در سال ۲۰۲۵ +آمار فروش دستاورد بزرگ چری در رکورد صادرات خودرو +جدول واکنش دیوان عدالت اداری در خصوص ابطال مصوبه خودرویی دولت واکنش رییس انجمن واردکنندگان خودرو به رای دیوان عدالت اداری چرا فولکس واگن ID.4 خودرویی موفق در بازار ایران به حساب می آید؟ احتمال افزایش ۵۰ درصدی قیمت خودروهای وارداتی واردات خودرو باکیفیت، صنعت داخلی را به رقابت وادار میکند واکاوی تابآوری صنعت خودرو ایران در برابر تحریم برنامه کرمان موتور برای واردات خودرو در سال ١۴٠۴ چرا ایکس ۵ خودرو پرشتابی است؟ خدمات بی نقص؛ تجربه خدمات پس از فروش VIP با فونیکس بازار وارداتیها در شوک تازه ایمنی خودرو: اولین تست تصادف اشعه ایکس عمومی تعمیر خودرو با لوازم دست دوم ترخیص ۱۴ هزار خودروی وارداتی موج جدید واردات خودروهای کره ای و ژاپنی نزدیک ایران! واردات خودرو در بن بست بلاتکلیفی برگزاری دهمین آزمون مهارتی خدمات پس از فروش کرمان موتور تمدید مهلت ثبتنام خودروهای وارداتی چالش ۳ ضلعی واردات خودرو با تصمیمات خلاف قانون مخالفت مجلس با کاهش تعرفه واردات خودرو! اجرای آیین نامه جدید واردات خودرو متوقف شد + سند تسلا محکوم شد ورود دوباره مجلس به واگذاری ایران خودرو شیائومی در تحویل ماهانه خودرو رکورد زد سقوط سوددهی خودروسازان آلمانی بخشنامه جدید برای تسریع در فرآیند واردات خودرو +نامه
شرایط فروش
پربازدیدترینها
پربحثترینها
تعطیلات تابستانه خودروسازی تمدید دوباره مهلت ثبت نام خودروهای وارداتی و وکالتی کردن حسابها اولین کراس اوور الکتریکی سایز متوسط مزدا تولید شد زمان کاهش تعرفههای خودرو معلوم نیست زیان تسلا در بزرگترین بازارهای خودروی اروپا حذف وثیقه ۳۵ درصدی بانک مرکزی برای واردات خودروی جانبازان دلایل عدم استقبال از خودروهای وارداتی!