شش راه مقابله با آلودگی هوا
پدال نیوز: آلودگی هوا تنها سبب سرفه یا تنگی نفس نمیشود و در دراز مدت دارای اثرهای بسیارمخرب بر سلامت است.
به گزارش "پدال نیوز" به گزارش پدال نیوز، آلودگی هوا میتواند اثرهای باورنکردنی بر سلامت بدن انسان داشته باشد. زمانی که هوا آلوده است، ذرههای دارای آلایندههای محیطی با نفس کشیدن وارد بدن انسان میشوند و در دراز مدت سبب ابتلای انسان به انواع بیماریها میشوند.
زمانی که آلودگی هوا افزایش مییابد عارضههای فیزیکی مانند اشک ریزی ازچشم، بینی، تحریک شدن گلو، سرفه، خارش چشم و تنگی نفس را ایجاد میکند.
ریه اولین قربانی ورود مواد آلاینده به بدن انسان
پژوهشها نشان میدهند زمانی که هوای آلوده وارد بدن انسان میشود، اولین عضوی که آسیب میبیند ریهها هستند، آلودگی هوا سبب تحریک راههای هوایی و گرفتگی عضلههای اطراف برونشها میشود. التهاب و تورم برونشها دراثر آلودگی هوا مشابه حمله آسم و آلرژی سبب تنگی نفس و ناتوانی افراد در تنفس راحت میشود.
آلودگی هوا سبب تسهیل ورود عاملهای عفونی و ویروسها به ریه، کاهش جریان هوای ورودی به بدن و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای عفونی و تنفسی میشود.
بیماریهای قلبی نتیجه ورود مهمانهای ناخوانده به بدن
آلودگی هوا و ورود آلایندهها به بدن، راه برای ورود سموم به جریان خون را هموار میکند، در روزهایی که هوا به شدت آلوده است افراد به ویژه سالمندان دچار ضربان قلب نامنظم، افزایش غلظت و فشارخون میشوند؛ زمانی که ضربان قلب افراد نامنظم میشود پلاکهایی در دیوار رگهای خونی ایجاد میشوند که در نهایت سبب گرفتگی رگ و بروز حمله قلبی یا حتی سکته مغزی میشوند.
ورود هوای آلوده به درون بدن سبب افزایش سطح التهاب دربدن میشود به همین دلیل افراد مبتلا به انواع حساسیت در روزهایی که هوا آلوده است بیشتر دچار تشدید علامتهای بیماری میشوند.
از جمله دیگر عارضههای آلودگی هوا بر آسیب به سلامت دستگاه قلب و عروق خونی میتوان آریتمی قلب، حمله قلبی، التهاب سیستمیک و لخته شدن خون را نام برد.
اثرات غیرمستقیم آلودگی هوا بر بدن انسان
بروز مشکل هایی چون نارسایی کلیوی، پوکی استخوان و احساس درد در مفاصل، احتمال ابتلا به اوتیسم، بروز چین و چروک درصورت ، ریزش مو و ایجاد آکنههای مقاوم به درمان و درنهایت کاهش نرخ باروری در بین زوجها به ویژه درمردان از نتیجههای غیرمستقیم آلودگی هوا بر بدن انسان است.
سردرد شدید و حمله میگرن در اثر آلودگی هوا
آلودگی هوا همچنین میتواند سبب آسیب به مغز انسان شود. افت حافظه، کاهش سطح عملکرد و تمرکز افراد درطول روزکاری، بروز سردرد و میگرن شدید و ایجاد لخته خونی درمغز ازجمله عارضههای ناشی از آلودگی هوا بر سلامت مغز است.
در دراز مدت اقامت درمحیط آلوده سرشار از آلایندههای محیطی میتواند با آسیب به جریان خون ورودی به سلولهای مغزی سبب کاهش سطح ضریب هوشی، اضطراب، بدخوابی، بی خوابی، مشکلهای رفتاری، پرخاشگری و آسیب به عملکرد سیستم اعصاب مرکزی شود.
کارشناسان آلودگی هوا را درابتلای افراد به بیماری آلزایمر اثرگذار میدانند.
ابتلا به بیماریهای مادرزادی هدیه تلخ آلودگی هوا
پژوهشها نشان میدهند تنفس هوای آلوده به وسیله مادرباردار میتواند سبب آسیب به جنین شود، این هوای آلوده وارد جریان خون مادر و از راه جفت به جنین منتقل میشود.
به گفته محققان ورود مواد آلاینده از راه جفت به جنین میتواند سبب بروز نقصهای مادرزادی، بروز اختلال درشکل گیری اندامهای بدن، تکامل نیافتن کامل مغز، کندی در رشد جنین، زایمان زودهنگام، سقط جنین، خطر ابتلا به اوتیسم، بیش فعالی و سرطان خون پس از تولد و وزن کم درزمان به دنیا آمدن شود.
کودکان بیش از سالمندان درمعرض خطرهای ناشی از آلودگی هوا
به دلیل کوچک بودن ریه کودکان، آنها به طور معمول سریعتر از بزرگسالان تنفس میکنند. کودکان خردسال افزون بر تنفس از راه بینی، با دهان نیز نفس میکشند و این سبب میشود میزان بالایی از آلایندههای محیطی وارد بدن آنها شود.
ورود مواد آلوده به بدن کودکان سبب کاهش وزن، تاخیر در رشد، کاهش سطح ضریب هوشی، پرخاشگری، بی اشتهایی، برهم خوردن ساعت خواب، ابتلا به آنفلوآنزا و سرماخوردگی میشود.
راهکارهایی برای کاستن از اثرهای آلودگی هوا بر سلامت بدن
کارشناسان برای کاستن از اثرهای آلودگی هوا بر سلامت بدن انسان در ردههای سنی مختلف توصیه میکنند افراد از قرارگرفتن در معرض هوای آلوده اجتناب کنند، مصرف موادخوراکی سالم، میوه و سبزیجات تازه، نوشیدن میزان کافی آب، استفاده از ماسک دارای فیلتر استاندارد در زمان خروج از خانه، استحمام منظم و ورزش در فضاهای بسته دارای تهویه مناسب یا دربازههای زمانی که آلودگی هوا کمتر است میتواند سبب سلامت افراد شود.
زمانی که آلودگی هوا افزایش مییابد عارضههای فیزیکی مانند اشک ریزی ازچشم، بینی، تحریک شدن گلو، سرفه، خارش چشم و تنگی نفس را ایجاد میکند.
ریه اولین قربانی ورود مواد آلاینده به بدن انسان
پژوهشها نشان میدهند زمانی که هوای آلوده وارد بدن انسان میشود، اولین عضوی که آسیب میبیند ریهها هستند، آلودگی هوا سبب تحریک راههای هوایی و گرفتگی عضلههای اطراف برونشها میشود. التهاب و تورم برونشها دراثر آلودگی هوا مشابه حمله آسم و آلرژی سبب تنگی نفس و ناتوانی افراد در تنفس راحت میشود.
آلودگی هوا سبب تسهیل ورود عاملهای عفونی و ویروسها به ریه، کاهش جریان هوای ورودی به بدن و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای عفونی و تنفسی میشود.
بیماریهای قلبی نتیجه ورود مهمانهای ناخوانده به بدن
آلودگی هوا و ورود آلایندهها به بدن، راه برای ورود سموم به جریان خون را هموار میکند، در روزهایی که هوا به شدت آلوده است افراد به ویژه سالمندان دچار ضربان قلب نامنظم، افزایش غلظت و فشارخون میشوند؛ زمانی که ضربان قلب افراد نامنظم میشود پلاکهایی در دیوار رگهای خونی ایجاد میشوند که در نهایت سبب گرفتگی رگ و بروز حمله قلبی یا حتی سکته مغزی میشوند.
ورود هوای آلوده به درون بدن سبب افزایش سطح التهاب دربدن میشود به همین دلیل افراد مبتلا به انواع حساسیت در روزهایی که هوا آلوده است بیشتر دچار تشدید علامتهای بیماری میشوند.
از جمله دیگر عارضههای آلودگی هوا بر آسیب به سلامت دستگاه قلب و عروق خونی میتوان آریتمی قلب، حمله قلبی، التهاب سیستمیک و لخته شدن خون را نام برد.
اثرات غیرمستقیم آلودگی هوا بر بدن انسان
بروز مشکل هایی چون نارسایی کلیوی، پوکی استخوان و احساس درد در مفاصل، احتمال ابتلا به اوتیسم، بروز چین و چروک درصورت ، ریزش مو و ایجاد آکنههای مقاوم به درمان و درنهایت کاهش نرخ باروری در بین زوجها به ویژه درمردان از نتیجههای غیرمستقیم آلودگی هوا بر بدن انسان است.
سردرد شدید و حمله میگرن در اثر آلودگی هوا
آلودگی هوا همچنین میتواند سبب آسیب به مغز انسان شود. افت حافظه، کاهش سطح عملکرد و تمرکز افراد درطول روزکاری، بروز سردرد و میگرن شدید و ایجاد لخته خونی درمغز ازجمله عارضههای ناشی از آلودگی هوا بر سلامت مغز است.
در دراز مدت اقامت درمحیط آلوده سرشار از آلایندههای محیطی میتواند با آسیب به جریان خون ورودی به سلولهای مغزی سبب کاهش سطح ضریب هوشی، اضطراب، بدخوابی، بی خوابی، مشکلهای رفتاری، پرخاشگری و آسیب به عملکرد سیستم اعصاب مرکزی شود.
کارشناسان آلودگی هوا را درابتلای افراد به بیماری آلزایمر اثرگذار میدانند.
ابتلا به بیماریهای مادرزادی هدیه تلخ آلودگی هوا
پژوهشها نشان میدهند تنفس هوای آلوده به وسیله مادرباردار میتواند سبب آسیب به جنین شود، این هوای آلوده وارد جریان خون مادر و از راه جفت به جنین منتقل میشود.
به گفته محققان ورود مواد آلاینده از راه جفت به جنین میتواند سبب بروز نقصهای مادرزادی، بروز اختلال درشکل گیری اندامهای بدن، تکامل نیافتن کامل مغز، کندی در رشد جنین، زایمان زودهنگام، سقط جنین، خطر ابتلا به اوتیسم، بیش فعالی و سرطان خون پس از تولد و وزن کم درزمان به دنیا آمدن شود.
کودکان بیش از سالمندان درمعرض خطرهای ناشی از آلودگی هوا
به دلیل کوچک بودن ریه کودکان، آنها به طور معمول سریعتر از بزرگسالان تنفس میکنند. کودکان خردسال افزون بر تنفس از راه بینی، با دهان نیز نفس میکشند و این سبب میشود میزان بالایی از آلایندههای محیطی وارد بدن آنها شود.
ورود مواد آلوده به بدن کودکان سبب کاهش وزن، تاخیر در رشد، کاهش سطح ضریب هوشی، پرخاشگری، بی اشتهایی، برهم خوردن ساعت خواب، ابتلا به آنفلوآنزا و سرماخوردگی میشود.
راهکارهایی برای کاستن از اثرهای آلودگی هوا بر سلامت بدن
کارشناسان برای کاستن از اثرهای آلودگی هوا بر سلامت بدن انسان در ردههای سنی مختلف توصیه میکنند افراد از قرارگرفتن در معرض هوای آلوده اجتناب کنند، مصرف موادخوراکی سالم، میوه و سبزیجات تازه، نوشیدن میزان کافی آب، استفاده از ماسک دارای فیلتر استاندارد در زمان خروج از خانه، استحمام منظم و ورزش در فضاهای بسته دارای تهویه مناسب یا دربازههای زمانی که آلودگی هوا کمتر است میتواند سبب سلامت افراد شود.
گزارش خطا
پسندها: 0
ارسال نظر
آخرین اخبار
خودروها در انبار میمانند همه مخالفان واردات خودرو خودروسازان جهان در تنگنای بحران چندوجهی شرایط ورود تجاریهای مستعمل اعلام شد چرا آلمان در رقابت با تسلا و چین عقب افتاد؟ سرمایهگذاری ۸میلیاردی سوزوکی در هند شرایط فروش اقساطی جدیدترین کراس اوور کرمان موتور نبض خودرو از قبض انبار رونمایی از آمار ۵ ماهه واردات خودرو فراخوان ۱.۴میلیون دستگاه هوندا در آمریکا جیپ با نسل جدید چروکی میآید واردات خودرو ۱۴۰۴ رسما کلید خورد 212 BAW در نمایشگاه خودرو مشهد ۱۴۰۴ رونمایی شد +تصاویر پافشاری در سامانه کهاب برای اجرای قانون هوای پاک سپر حمایتی خودروهای مونتاژی چرا ثبت سفارش خودرو برای ایرانیان مقیم خارج متوقف است؟ BYD مشتریان را از خیابان به پیست میآورد مذاکره بنز و بیامو برای تولید موتور عرضه شاسی بلند تسلا در چین خودرو؛ رکورددار ارزبری در صنعت بازار سرد خودرو در مردادماه جریمه تردد خودروی غیرمجاز؛ روزی ۱.۷میلیون تومان افزایش قیمت ۱۵ هزار دلاری سایبرتراک تسلا رونمایی از آخرین مدل کوروت شرایط فروش BAC X۳ Pro تمدید شد کامیونت F38 دوگانه سوز بهمن دیزل قیمت گذاری شد نگاهی به طراحی جسورانه جدیدترین خودرو بازار ایران اصلاح دستورالعمل تنظیم بازار خودرو بررسی خواهد شد شرایط پیش فروش کی ام سی j7 , X5,T9 و ایگل اعلام شد متقاضیان چشم انتظار تحویل خودروهای که هنوز به مرحله تولید نرسیدهاند حساب وکالتی از روند ثبت نام خودروهای داخلی حذف میشود؟ تسهیل واردات در دستورکار دولت چرخش سیاست سوختی خودرو جیپ جدید به بازار آمد نظر ایلان ماسک درباره آینده خودروهای خودران جزئیات جدید از واگذاری سایپا آخرین شرایط فروش پیکاپ کرهای موسو گرند- خان +جدول بینگبنگ قیمت با محصولات مدیران خودرو! پذیرش کرمان موتور در فرابورس با نماد KMC آزمون سیاستگذاری خودروهای برقی در ترکیه دو محدودیت خرید خودرو برداشته شد کاهش تعرفه واردات خودرو رشد سرمایه گذاری خارجی خودروسازان چینی توضیحات سخنگوی قوه قضائیه در رابطه با قیمت گذاری دستوری خودرو کراس اوور وارداتی ماموت خودرو را بشناسید خودروهای وارداتی راهداری در مرحله ترخیص از گمرک هستند یک ستارهی طلایی برای راساگستر ایستادگی دولت بر کاهش تعرفه واردات خودرو آنتی شوک قیمت خودرو دلایل خروج شورای رقابت از قیمت گذاری
شرایط فروش
پربازدیدترینها
پربحثترینها
پافشاری در سامانه کهاب برای اجرای قانون هوای پاک 212 BAW در نمایشگاه خودرو مشهد ۱۴۰۴ رونمایی شد +تصاویر واردات خودرو ۱۴۰۴ رسما کلید خورد جیپ با نسل جدید چروکی میآید فراخوان ۱.۴میلیون دستگاه هوندا در آمریکا رونمایی از آمار ۵ ماهه واردات خودرو نبض خودرو از قبض انبار سرمایهگذاری ۸میلیاردی سوزوکی در هند شرایط ورود تجاریهای مستعمل اعلام شد چرا آلمان در رقابت با تسلا و چین عقب افتاد؟ همه مخالفان واردات خودرو خودروسازان جهان در تنگنای بحران چندوجهی خودروها در انبار میمانند شرایط فروش اقساطی جدیدترین کراس اوور کرمان موتور