شش راه مقابله با آلودگی هوا
پدال نیوز: آلودگی هوا تنها سبب سرفه یا تنگی نفس نمیشود و در دراز مدت دارای اثرهای بسیارمخرب بر سلامت است.
به گزارش "پدال نیوز" به گزارش پدال نیوز، آلودگی هوا میتواند اثرهای باورنکردنی بر سلامت بدن انسان داشته باشد. زمانی که هوا آلوده است، ذرههای دارای آلایندههای محیطی با نفس کشیدن وارد بدن انسان میشوند و در دراز مدت سبب ابتلای انسان به انواع بیماریها میشوند.
زمانی که آلودگی هوا افزایش مییابد عارضههای فیزیکی مانند اشک ریزی ازچشم، بینی، تحریک شدن گلو، سرفه، خارش چشم و تنگی نفس را ایجاد میکند.
ریه اولین قربانی ورود مواد آلاینده به بدن انسان
پژوهشها نشان میدهند زمانی که هوای آلوده وارد بدن انسان میشود، اولین عضوی که آسیب میبیند ریهها هستند، آلودگی هوا سبب تحریک راههای هوایی و گرفتگی عضلههای اطراف برونشها میشود. التهاب و تورم برونشها دراثر آلودگی هوا مشابه حمله آسم و آلرژی سبب تنگی نفس و ناتوانی افراد در تنفس راحت میشود.
آلودگی هوا سبب تسهیل ورود عاملهای عفونی و ویروسها به ریه، کاهش جریان هوای ورودی به بدن و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای عفونی و تنفسی میشود.
بیماریهای قلبی نتیجه ورود مهمانهای ناخوانده به بدن
آلودگی هوا و ورود آلایندهها به بدن، راه برای ورود سموم به جریان خون را هموار میکند، در روزهایی که هوا به شدت آلوده است افراد به ویژه سالمندان دچار ضربان قلب نامنظم، افزایش غلظت و فشارخون میشوند؛ زمانی که ضربان قلب افراد نامنظم میشود پلاکهایی در دیوار رگهای خونی ایجاد میشوند که در نهایت سبب گرفتگی رگ و بروز حمله قلبی یا حتی سکته مغزی میشوند.
ورود هوای آلوده به درون بدن سبب افزایش سطح التهاب دربدن میشود به همین دلیل افراد مبتلا به انواع حساسیت در روزهایی که هوا آلوده است بیشتر دچار تشدید علامتهای بیماری میشوند.
از جمله دیگر عارضههای آلودگی هوا بر آسیب به سلامت دستگاه قلب و عروق خونی میتوان آریتمی قلب، حمله قلبی، التهاب سیستمیک و لخته شدن خون را نام برد.
اثرات غیرمستقیم آلودگی هوا بر بدن انسان
بروز مشکل هایی چون نارسایی کلیوی، پوکی استخوان و احساس درد در مفاصل، احتمال ابتلا به اوتیسم، بروز چین و چروک درصورت ، ریزش مو و ایجاد آکنههای مقاوم به درمان و درنهایت کاهش نرخ باروری در بین زوجها به ویژه درمردان از نتیجههای غیرمستقیم آلودگی هوا بر بدن انسان است.
سردرد شدید و حمله میگرن در اثر آلودگی هوا
آلودگی هوا همچنین میتواند سبب آسیب به مغز انسان شود. افت حافظه، کاهش سطح عملکرد و تمرکز افراد درطول روزکاری، بروز سردرد و میگرن شدید و ایجاد لخته خونی درمغز ازجمله عارضههای ناشی از آلودگی هوا بر سلامت مغز است.
در دراز مدت اقامت درمحیط آلوده سرشار از آلایندههای محیطی میتواند با آسیب به جریان خون ورودی به سلولهای مغزی سبب کاهش سطح ضریب هوشی، اضطراب، بدخوابی، بی خوابی، مشکلهای رفتاری، پرخاشگری و آسیب به عملکرد سیستم اعصاب مرکزی شود.
کارشناسان آلودگی هوا را درابتلای افراد به بیماری آلزایمر اثرگذار میدانند.
ابتلا به بیماریهای مادرزادی هدیه تلخ آلودگی هوا
پژوهشها نشان میدهند تنفس هوای آلوده به وسیله مادرباردار میتواند سبب آسیب به جنین شود، این هوای آلوده وارد جریان خون مادر و از راه جفت به جنین منتقل میشود.
به گفته محققان ورود مواد آلاینده از راه جفت به جنین میتواند سبب بروز نقصهای مادرزادی، بروز اختلال درشکل گیری اندامهای بدن، تکامل نیافتن کامل مغز، کندی در رشد جنین، زایمان زودهنگام، سقط جنین، خطر ابتلا به اوتیسم، بیش فعالی و سرطان خون پس از تولد و وزن کم درزمان به دنیا آمدن شود.
کودکان بیش از سالمندان درمعرض خطرهای ناشی از آلودگی هوا
به دلیل کوچک بودن ریه کودکان، آنها به طور معمول سریعتر از بزرگسالان تنفس میکنند. کودکان خردسال افزون بر تنفس از راه بینی، با دهان نیز نفس میکشند و این سبب میشود میزان بالایی از آلایندههای محیطی وارد بدن آنها شود.
ورود مواد آلوده به بدن کودکان سبب کاهش وزن، تاخیر در رشد، کاهش سطح ضریب هوشی، پرخاشگری، بی اشتهایی، برهم خوردن ساعت خواب، ابتلا به آنفلوآنزا و سرماخوردگی میشود.
راهکارهایی برای کاستن از اثرهای آلودگی هوا بر سلامت بدن
کارشناسان برای کاستن از اثرهای آلودگی هوا بر سلامت بدن انسان در ردههای سنی مختلف توصیه میکنند افراد از قرارگرفتن در معرض هوای آلوده اجتناب کنند، مصرف موادخوراکی سالم، میوه و سبزیجات تازه، نوشیدن میزان کافی آب، استفاده از ماسک دارای فیلتر استاندارد در زمان خروج از خانه، استحمام منظم و ورزش در فضاهای بسته دارای تهویه مناسب یا دربازههای زمانی که آلودگی هوا کمتر است میتواند سبب سلامت افراد شود.
زمانی که آلودگی هوا افزایش مییابد عارضههای فیزیکی مانند اشک ریزی ازچشم، بینی، تحریک شدن گلو، سرفه، خارش چشم و تنگی نفس را ایجاد میکند.
ریه اولین قربانی ورود مواد آلاینده به بدن انسان
پژوهشها نشان میدهند زمانی که هوای آلوده وارد بدن انسان میشود، اولین عضوی که آسیب میبیند ریهها هستند، آلودگی هوا سبب تحریک راههای هوایی و گرفتگی عضلههای اطراف برونشها میشود. التهاب و تورم برونشها دراثر آلودگی هوا مشابه حمله آسم و آلرژی سبب تنگی نفس و ناتوانی افراد در تنفس راحت میشود.
آلودگی هوا سبب تسهیل ورود عاملهای عفونی و ویروسها به ریه، کاهش جریان هوای ورودی به بدن و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای عفونی و تنفسی میشود.
بیماریهای قلبی نتیجه ورود مهمانهای ناخوانده به بدن
آلودگی هوا و ورود آلایندهها به بدن، راه برای ورود سموم به جریان خون را هموار میکند، در روزهایی که هوا به شدت آلوده است افراد به ویژه سالمندان دچار ضربان قلب نامنظم، افزایش غلظت و فشارخون میشوند؛ زمانی که ضربان قلب افراد نامنظم میشود پلاکهایی در دیوار رگهای خونی ایجاد میشوند که در نهایت سبب گرفتگی رگ و بروز حمله قلبی یا حتی سکته مغزی میشوند.
ورود هوای آلوده به درون بدن سبب افزایش سطح التهاب دربدن میشود به همین دلیل افراد مبتلا به انواع حساسیت در روزهایی که هوا آلوده است بیشتر دچار تشدید علامتهای بیماری میشوند.
از جمله دیگر عارضههای آلودگی هوا بر آسیب به سلامت دستگاه قلب و عروق خونی میتوان آریتمی قلب، حمله قلبی، التهاب سیستمیک و لخته شدن خون را نام برد.
اثرات غیرمستقیم آلودگی هوا بر بدن انسان
بروز مشکل هایی چون نارسایی کلیوی، پوکی استخوان و احساس درد در مفاصل، احتمال ابتلا به اوتیسم، بروز چین و چروک درصورت ، ریزش مو و ایجاد آکنههای مقاوم به درمان و درنهایت کاهش نرخ باروری در بین زوجها به ویژه درمردان از نتیجههای غیرمستقیم آلودگی هوا بر بدن انسان است.
سردرد شدید و حمله میگرن در اثر آلودگی هوا
آلودگی هوا همچنین میتواند سبب آسیب به مغز انسان شود. افت حافظه، کاهش سطح عملکرد و تمرکز افراد درطول روزکاری، بروز سردرد و میگرن شدید و ایجاد لخته خونی درمغز ازجمله عارضههای ناشی از آلودگی هوا بر سلامت مغز است.
در دراز مدت اقامت درمحیط آلوده سرشار از آلایندههای محیطی میتواند با آسیب به جریان خون ورودی به سلولهای مغزی سبب کاهش سطح ضریب هوشی، اضطراب، بدخوابی، بی خوابی، مشکلهای رفتاری، پرخاشگری و آسیب به عملکرد سیستم اعصاب مرکزی شود.
کارشناسان آلودگی هوا را درابتلای افراد به بیماری آلزایمر اثرگذار میدانند.
ابتلا به بیماریهای مادرزادی هدیه تلخ آلودگی هوا
پژوهشها نشان میدهند تنفس هوای آلوده به وسیله مادرباردار میتواند سبب آسیب به جنین شود، این هوای آلوده وارد جریان خون مادر و از راه جفت به جنین منتقل میشود.
به گفته محققان ورود مواد آلاینده از راه جفت به جنین میتواند سبب بروز نقصهای مادرزادی، بروز اختلال درشکل گیری اندامهای بدن، تکامل نیافتن کامل مغز، کندی در رشد جنین، زایمان زودهنگام، سقط جنین، خطر ابتلا به اوتیسم، بیش فعالی و سرطان خون پس از تولد و وزن کم درزمان به دنیا آمدن شود.
کودکان بیش از سالمندان درمعرض خطرهای ناشی از آلودگی هوا
به دلیل کوچک بودن ریه کودکان، آنها به طور معمول سریعتر از بزرگسالان تنفس میکنند. کودکان خردسال افزون بر تنفس از راه بینی، با دهان نیز نفس میکشند و این سبب میشود میزان بالایی از آلایندههای محیطی وارد بدن آنها شود.
ورود مواد آلوده به بدن کودکان سبب کاهش وزن، تاخیر در رشد، کاهش سطح ضریب هوشی، پرخاشگری، بی اشتهایی، برهم خوردن ساعت خواب، ابتلا به آنفلوآنزا و سرماخوردگی میشود.
راهکارهایی برای کاستن از اثرهای آلودگی هوا بر سلامت بدن
کارشناسان برای کاستن از اثرهای آلودگی هوا بر سلامت بدن انسان در ردههای سنی مختلف توصیه میکنند افراد از قرارگرفتن در معرض هوای آلوده اجتناب کنند، مصرف موادخوراکی سالم، میوه و سبزیجات تازه، نوشیدن میزان کافی آب، استفاده از ماسک دارای فیلتر استاندارد در زمان خروج از خانه، استحمام منظم و ورزش در فضاهای بسته دارای تهویه مناسب یا دربازههای زمانی که آلودگی هوا کمتر است میتواند سبب سلامت افراد شود.
گزارش خطا
پسندها: 0
ارسال نظر
آخرین اخبار
جنگ قیمتی برای بی وای دی چالش آفرین شد شرایط فروش ویژه هیوندای کونا 2025 اعلام شد +جدول وزارت صمت جلوی گردن کلفتی مدیران ایران خودرو را بگیرد "لاماکو فلو" برادر کوچکتر گلاماری ایما" رونمایی شد +تصاویر قیمت جدید خودرو «اطلس» در بازار و کارخانه اعلام شد +جدول رونمایی جنرال موتورز از نسل جدید باتری خودرو ورود آلپین به بازار شاسی بلندهای برقی عقبنشینی تسلا از تولید خودرو در هند تصمیم «خصوصی» برای بازگشت خودرو به تالار نقرهای صنعت قطعه در دوراهی تغییر و بقا تعیین تکلیف بیش از ۷۵ درصد از مشتریان رامک خودرو احتمال رونمایی از محصولات جدید ب ام و و مینی و اوپل در شیراز بخشنامه فروش فوری و پیش فروش بک X3 PRO اعلام شد +جدول این مدل خودرو کی ام سی ۵۰ میلیون تومان ارزان شد +جدول قیمت قیمت جدید خودروی BAC X۳ Pro اعلام شد ویژگی ها و مشخصات سوزوکی فرانکس کراس اوور هیبریدی راسا موتور واکنش وزارت صمت به توقف عرضه خودرو توسط ایران خودرو خرداد؛ پایان قیمت گذاری دستوری ؟ رشد شکننده تولید خودرو استلانتیس به دنبال احیای فروش در آمریکا خودروساز آلمانی از تولید ابرخودروی خود صرفنظر کرد هدفگذاری ترامپ برای خودروسازی آمریکا خطر کمبود عنصر چینی برای خودروسازی جهان کاهش تولید قطعه سازان خودرو به دلیل موانع گمرکی و ارزی خبری از فروش خودروهای خارجی نیست چین خواستار توقف جنگهای قیمتی خودرو شد عمر آخرین خودرو دنده ای ارزان به سر رسید آیین نامه اجرایی واردات کشنده به صورت بدون انتقال ارز ابلاغ شد +نامه وزارت صمت پیگیر حذف قیمت گذاری دستوری در صنعت خودرو است SUV الکتریکی مزدا EZ-60 وارد نمایشگاه های چینی شد +تصاویر فروش قطعی فولکس واگن T-ROC ماموت خودرو آغاز شد +جدول نقش خدمات پس از فروش در تجربه مشتری خودروهای اکستریم ایکس ۷۷، بزرگترین شاسی بلند خانوادگی به زودی وارد بازار میشود تیگو 8 پرو مکس IE خانه دوم هر خانواده! شرایط فروش فولکس واگن ID.4 Pure Plus اعلام شد +جدول شرایط فروش نیو جتا VS۵ و VS۷ ماموت خودرو اعلام شد +جدول سایپا هیچگونه افزایش قیمتی نداشته است ISQI به عنوان شرکت صادرکننده منتخب در حوزه خدمات امحای اسناد واردات خودرو در گمرک صحت ندارد خط تولید سمند سورن بزودی متوقف خواهد شد ورق برای استلانتیس بر میگردد؟ استانداردسازی روی کاغذ؟ نامه ایران خودرو به وزارت صمت: خودرو نمیفروشیم! مسأله قیمت خودرو تا پایان خرداد حل میشود تنش بین بی وای دی و گریت وال بالا گرفت خودرو چقدر ارز گرفت؟ عرضه خودرو در بورس و خصوصی سازی ارتقای کیفیت را به دنبال دارد سدان لوکس Yangwang U7 آماده تحویل به مشتریان حمله دوباره ترامپ به خودروسازان لیست بانکهای واجد شرایط افتتاح حساب وکالتی بهمن موتور
شرایط فروش
پربازدیدترینها
پربحثترینها