پوست موز را به جای زیر پا انداختن میتوان خورد!
پدال نیوز: در بسیاری از میوهها و صیفیجات، پوست مغذیترین و پرخاصیتترین بخش آنها محسوب میشود.
به گزارش "پدال نیوز" به گزارش پدال نیوز، هرچند تا پیش از این تصور میشد تنها خاصیت پوست موز رفتن زیر پا و تبدیل شدن به علت زمین خوردن افراد است، با این حال مشخص شده که شما میتوانید (و باید) آن را بخورید زیرا برای سلامتی بسیار مفید است.
در بسیاری از میوهها و صیفیجات، پوست مغذیترین و پرخاصیتترین بخش آنها محسوب میشود. حتماً میپرسید چه میوهها و صیفیهایی را باید با پوست بخوریم؟
جالب است که بدانید به جز پرتقال، خیار و کیوی پژوهشگران توصیه میکنند موز راه هم با پوست تناول کنید. پوست موز نه تنها یک ماده خوراکی به شمار میآید، بلکه سرشار از مواد معدنی، فیبر، ویتامین C و B6، پتاسیم و منیزیم است. پوست موز همچنین محتوی لوتئین است که یک آنتیاکسیدان محسوب میشود؛ این آنتیاکسیدان در حفظ سلامت چشم نقش مهمی ایفاء میکند.
کارشناسان تغذیه پیشنهاد میکنند موز را با پوست بخورید، با این حال در صورت تمایل میتوانید آن را پخته و با کمی سرکه میل نماید. البته در صورت رسیده بودن کامل موز، رنگ پوست قهوهای شده و بسیار شیرین میشود.همچنین در صورت تمایل میتوانید خلاقیت بیشتری به خرج داده و پوست موز را سرخ کرده و با شاهدانه مصرف کنید و یا اینکه پس از خشک کردن در چای بریزید.
منبع: فارنت
در بسیاری از میوهها و صیفیجات، پوست مغذیترین و پرخاصیتترین بخش آنها محسوب میشود. حتماً میپرسید چه میوهها و صیفیهایی را باید با پوست بخوریم؟
جالب است که بدانید به جز پرتقال، خیار و کیوی پژوهشگران توصیه میکنند موز راه هم با پوست تناول کنید. پوست موز نه تنها یک ماده خوراکی به شمار میآید، بلکه سرشار از مواد معدنی، فیبر، ویتامین C و B6، پتاسیم و منیزیم است. پوست موز همچنین محتوی لوتئین است که یک آنتیاکسیدان محسوب میشود؛ این آنتیاکسیدان در حفظ سلامت چشم نقش مهمی ایفاء میکند.
کارشناسان تغذیه پیشنهاد میکنند موز را با پوست بخورید، با این حال در صورت تمایل میتوانید آن را پخته و با کمی سرکه میل نماید. البته در صورت رسیده بودن کامل موز، رنگ پوست قهوهای شده و بسیار شیرین میشود.همچنین در صورت تمایل میتوانید خلاقیت بیشتری به خرج داده و پوست موز را سرخ کرده و با شاهدانه مصرف کنید و یا اینکه پس از خشک کردن در چای بریزید.
منبع: فارنت
گزارش خطا
پسندها: 0
ارسال نظر
آخرین اخبار
بازوی اختصاصی خدمات پس از فروش کرمان موتور در بله فروش اقساطی BMW 225L M Sport مدل 2025 جنسیس GV70 وارداتی هرمس خودرو معرفی شد +تصاویر مرکز تست تصادف ایران به مرجع ایمنی خودرو تبدیل میشود بازدید معاون وزارت علوم از کرمان موتور و کی ام سی شدو خودرو در «فاز انتظار» توافق ورود خودروی پلاک منطقه آزاد تهران به ناوگان حمل و نقل عدم صدور مجوز برای تردد خودروهای مناطق آزاد در سرزمین اصلی خودرو در انتظار تکرار برجام هند در مسیر فناوری خودروهای خودران رکورد استقبال از سرویس در محل کرمان موتور اطلاعیه مهم پرشیا خودرو به مشتریان برای کارت طلایی کیا تاسمان وارداتی هرمس خودرو، اولین پیکاپ وارداتی ایران +تصاویر واردات خودرو بالای 2500 سی سی مناطق آزاد کلید خورد چراغ سبز دولت به نصب پلاک ملی روی خودروهای لوکس مناطق آزاد قیمت گذاری دستوری خودرو؛ سیاست محبوب تصمیمگیران، اما ناکارآمد میراث فرانسوی خودروسازان تسهیلات ۱۰۰ هزارمیلیارد تومانی خودروسازان تصویب شد سه خودروساز بزرگ اروپا به دنبال تصویب قانون «ساخت اروپا» رانت ۵۵۰ همتی فروش خودرو بیوایدی در اندیشه فتح بازار جهانی خودرو استانداردهای ۳۰سال پیش در صنعت خودرو ازسرگیری تولید پیکاپ «موسو گرندخان» +تصاویر
شرایط فروش
پربازدیدترینها
پربحثترینها