آلودگی هوا چگونه باعث ایجاد سرطان میشود؟
پدال نیوز: متخصص تغذیه در ارتباط با خطرات آلودگی هوا گفت: مصرف انواع لبنیات و به خصوص شیر در زمان آلودگی هوا کمک بسیار بزرگی به سلامت بدن میکند. مصرف حداقل یک لیوان شیر در میانوعده قبل از ظهر باعث میشود ریهها از آلودگی پاک شوند.
به گزارش "پدال نیوز" به گزارش پدال نیوز به نقل از فارس ، سیدمرتضی صفوی متخصص تغذیه با اشاره به مشکلات تشدید آلودگی هوا در فصل زمستان گفت: آلودگیهایی که در شهرهای بزرگ وجود دارد، علاوه بر بیماریهای قلبی و ریوی، مشکلات دیگر را ایجاد میکند؛ مسئله مهم در زمان آلودگی هوا این است که از میوه و سبزیجات به دلیل خاصیت آنتیاکسیدانیاش استفاده کنیم، میوهها به بدن کمک میکنند تا فلزات سنگین و آلودگیهای محیط از بدن حذف شود.
وی افزود: پدیدهای به نام ایجاد رادیکال آزاد در بدن وجود دارد که به دلیل آلودگی هوا در بدن ایجاد میشود. رادیکال آزاد، میل ترکیبی بسیار زیادی با عناصر کنار خود پیدا میکند و در نهایت غده سرطانی تشکیل میدهد، بنابراین آلودگی هوا به مرور زمان، سرطان بافتهای مختلف بدن را ایجاد میکند.
این متخصص تغذیه گفت: مصرف انواع لبنیات و به خصوص شیر در زمان آلودگی هوا کمک بسیار بزرگی به سلامت بدن میکند. مصرف حداقل یک لیوان شیر در میانوعده قبل از ظهر باعث میشود ریهها از آلودگی پاک شوند.
وی ادامه داد: توصیه میشود کسانی که در کارخانجاتی مانند لاستیکسازی، فرآوردههای نفتی و باطریسازیها که با مواد آلوده و سربی سر و کار دارند، روزانه حداقل یک لیوان شیر را در برنامه غذایی خود داشته باشند تا در فضای آلوده، آسیبی به بدن آنها نرسد.
صفوی افزود: استفاده از آنتیاکسیدانها در مواقع آلودگی بسیار ضروری است، قویترین آنتیاکسیدان محلول در آب، ویتامین C است که در مرکبات، سبزیجات، سیبزمینی، گوجهفرنگی و... به میزان فراوانی وجود دارد. مصرف زیاد این ویتامین به دلیل محلول در آب بودنش، هیچ ضرری برای بدن ندارد و با ادرار دفع میشود.
صفوی در ادامه به خواص ویتامین E در بدن اشاره کرد و گفت: ویتامین E قویترین آنتیاکسیدان محلول در چربی است و استفاده از انواع گوشت، غذاهای دریایی، جوانه گندم، گردو و... که دارای ویتامین E هستند، برای درمان آلودگی و جلوگیری از ایجاد رادیکال آزاد برای بدن مهم هستند.
وی در خصوص اهمیت ویتامین E گفت: این ویتامین علاوه بر آنتیاکسیدانی بودنش، محافظت از قلب، مغز و سلولهای ریه که دائم با اکسیژن و گلبولهای خون برای مقابله با بیماریها در تماس هستند، را بر عهده دارد.
وی در ادامه گفت: ویتامین E مانع از آسیب به ژنها و DNA در زمان آلودگی هوا میشود. همچنین قرنیه چشم که یکی از آسیبپذیرترین نقاط بدن است در زمان آلودگی با ویتامین E محافظت میشود.
صفوی در پایان افزود: ویتامینهای دیگر مانند A، D، زینک، سلنیوم و... دیگر موارد ضروری بدن هستند که خاصیت آنتیاکسیدانی بالایی دارند و با آلودگی هوا مقابله میکنند.
وی افزود: پدیدهای به نام ایجاد رادیکال آزاد در بدن وجود دارد که به دلیل آلودگی هوا در بدن ایجاد میشود. رادیکال آزاد، میل ترکیبی بسیار زیادی با عناصر کنار خود پیدا میکند و در نهایت غده سرطانی تشکیل میدهد، بنابراین آلودگی هوا به مرور زمان، سرطان بافتهای مختلف بدن را ایجاد میکند.
این متخصص تغذیه گفت: مصرف انواع لبنیات و به خصوص شیر در زمان آلودگی هوا کمک بسیار بزرگی به سلامت بدن میکند. مصرف حداقل یک لیوان شیر در میانوعده قبل از ظهر باعث میشود ریهها از آلودگی پاک شوند.
وی ادامه داد: توصیه میشود کسانی که در کارخانجاتی مانند لاستیکسازی، فرآوردههای نفتی و باطریسازیها که با مواد آلوده و سربی سر و کار دارند، روزانه حداقل یک لیوان شیر را در برنامه غذایی خود داشته باشند تا در فضای آلوده، آسیبی به بدن آنها نرسد.
صفوی افزود: استفاده از آنتیاکسیدانها در مواقع آلودگی بسیار ضروری است، قویترین آنتیاکسیدان محلول در آب، ویتامین C است که در مرکبات، سبزیجات، سیبزمینی، گوجهفرنگی و... به میزان فراوانی وجود دارد. مصرف زیاد این ویتامین به دلیل محلول در آب بودنش، هیچ ضرری برای بدن ندارد و با ادرار دفع میشود.
صفوی در ادامه به خواص ویتامین E در بدن اشاره کرد و گفت: ویتامین E قویترین آنتیاکسیدان محلول در چربی است و استفاده از انواع گوشت، غذاهای دریایی، جوانه گندم، گردو و... که دارای ویتامین E هستند، برای درمان آلودگی و جلوگیری از ایجاد رادیکال آزاد برای بدن مهم هستند.
وی در خصوص اهمیت ویتامین E گفت: این ویتامین علاوه بر آنتیاکسیدانی بودنش، محافظت از قلب، مغز و سلولهای ریه که دائم با اکسیژن و گلبولهای خون برای مقابله با بیماریها در تماس هستند، را بر عهده دارد.
وی در ادامه گفت: ویتامین E مانع از آسیب به ژنها و DNA در زمان آلودگی هوا میشود. همچنین قرنیه چشم که یکی از آسیبپذیرترین نقاط بدن است در زمان آلودگی با ویتامین E محافظت میشود.
صفوی در پایان افزود: ویتامینهای دیگر مانند A، D، زینک، سلنیوم و... دیگر موارد ضروری بدن هستند که خاصیت آنتیاکسیدانی بالایی دارند و با آلودگی هوا مقابله میکنند.
گزارش خطا
پسندها: 0
ارسال نظر
آخرین اخبار
زیان تسلا در بزرگترین بازارهای خودروی اروپا زمان کاهش تعرفههای خودرو معلوم نیست اولین کراس اوور الکتریکی سایز متوسط مزدا تولید شد دلایل عدم استقبال از خودروهای وارداتی! حذف وثیقه ۳۵ درصدی بانک مرکزی برای واردات خودروی جانبازان تمدید دوباره مهلت ثبت نام خودروهای وارداتی و وکالتی کردن حسابها تعطیلات تابستانه خودروسازی چرا ایکس ۷۷ پرچمدار ایمنی در بازار است؟ همه ابهامات فروش وارداتیها کاهش شتاب تورم خرید خودرو تسلا در مخمصه رقابت با چینی ها پاداش میلیاردی تسلا به ایلان ماسک! واکنش بازار خودرو به توقف موقت آیین نامه واردات ثبت آماری از واردات خودرو در منطقه آزاد اروند حذف شد کارخانه خودروساز ویتنامی در هند استارت خورد کدام دستگاه مقصر ترخیص هزاران دستگاه خودرو با عوارض غیرقانونی است؟ شوک مالیاتی به بازار خودروهای برقی ترکیه تعرفه واردات خودرو نباید کمتر از تعرفه قطعات باشد نامه هشدار انجمن واردکنندگان خودرو به رئیس جمهور و رئیس دیوان عدالت اداری +سند خدمات ویژه امداد کرمان موتور در مسیرهای اربعین حسینی ۱۴۰۴ عرضه خودروهای وارداتی از طریق سامانه متوقف نمیشود بی وای دی ترمز زد 2025 Tiggo 8 PLUS Classic Edition توسط چری معرفی شد +تصاویر روند رو به رشد و موفقیت آمیز CHERY در سال ۲۰۲۵ +آمار فروش دستاورد بزرگ چری در رکورد صادرات خودرو +جدول واکنش دیوان عدالت اداری در خصوص ابطال مصوبه خودرویی دولت واکنش رییس انجمن واردکنندگان خودرو به رای دیوان عدالت اداری چرا فولکس واگن ID.4 خودرویی موفق در بازار ایران به حساب می آید؟ احتمال افزایش ۵۰ درصدی قیمت خودروهای وارداتی واردات خودرو باکیفیت، صنعت داخلی را به رقابت وادار میکند واکاوی تابآوری صنعت خودرو ایران در برابر تحریم برنامه کرمان موتور برای واردات خودرو در سال ١۴٠۴ چرا ایکس ۵ خودرو پرشتابی است؟ خدمات بی نقص؛ تجربه خدمات پس از فروش VIP با فونیکس بازار وارداتیها در شوک تازه ایمنی خودرو: اولین تست تصادف اشعه ایکس عمومی تعمیر خودرو با لوازم دست دوم ترخیص ۱۴ هزار خودروی وارداتی موج جدید واردات خودروهای کره ای و ژاپنی نزدیک ایران! واردات خودرو در بن بست بلاتکلیفی برگزاری دهمین آزمون مهارتی خدمات پس از فروش کرمان موتور تمدید مهلت ثبتنام خودروهای وارداتی چالش ۳ ضلعی واردات خودرو با تصمیمات خلاف قانون مخالفت مجلس با کاهش تعرفه واردات خودرو! اجرای آیین نامه جدید واردات خودرو متوقف شد + سند تسلا محکوم شد ورود دوباره مجلس به واگذاری ایران خودرو شیائومی در تحویل ماهانه خودرو رکورد زد سقوط سوددهی خودروسازان آلمانی بخشنامه جدید برای تسریع در فرآیند واردات خودرو +نامه
شرایط فروش
پربازدیدترینها
پربحثترینها
تعطیلات تابستانه خودروسازی تمدید دوباره مهلت ثبت نام خودروهای وارداتی و وکالتی کردن حسابها اولین کراس اوور الکتریکی سایز متوسط مزدا تولید شد زمان کاهش تعرفههای خودرو معلوم نیست زیان تسلا در بزرگترین بازارهای خودروی اروپا دلایل عدم استقبال از خودروهای وارداتی! حذف وثیقه ۳۵ درصدی بانک مرکزی برای واردات خودروی جانبازان