آخرین به روز رسانی:
آخرین اخبار
قیمت روز خودرو
شرایط فروش خودرو
مقایسه خودرو
تجربه رانندگی
کد خبر:
۵۰۵۳۳
۱۴:۲۲
۱۳۹۵/۱۲/۲۳

توصیه به رانندگان برای مراقبت از ستون فقرات

پدال نیوز- عضو هیأت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران با اشاره به اینکه به دلیل نشستن طولانی مدت در حین سفر داخل خودرو، امکان آسیب به ستون فقرات وجود دارد،‌گفت: سرنشینان خودرو هر نیم ساعت یک بار باید حرکات کششی انجام دهند.
به گزارش "پدال نیوز" به گزارش پدال نیوز به نقل از فارس ، پرهام پارسانژاد در حاشیه انعقاد تفاهم‌نامه انجمن علمی فیزیوتراپی ایران در سازمان بهزیستی در جمع خبرنگاران اظهار داشت: سالانه حدود 15 هزار نفر در کشور به دلیل تصادفات و سوانح ترافیکی مصدوم می‌شوند که جمع زیادی از این افراد برای بازگشت به زندگی طبیعی نیاز به توانبخشی و فیزیوتراپی دارند.وی با تأکید بر لزوم پیشگیری از سوانح ترافیکی و ارتقای آگاهی مردم افزود: از طرفی به دلیل سفر در این ایام رانندگان و سرنشینان خودروها مدت زمان طولانی روی صندلی نشسته که این مسئله عضلات و ستون فقرات آنها را می‌تواند دچار مشکل کند.
 
عضو هیأت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران ادامه داد: نشستن طولانی مدت بیش از 10 تا 15 دقیقه سبب خستگی عضلات شده و آسیب ستون فقرات، گرفتگی و اسپاسم عضلانی را به همراه دارد.
 
پارسانژاد تأکید کرد: برای جلوگیری از این مشکل توصیه می‌کنیم رانندگان هر نیم ساعت یا 45 دقیقه یک بار خودروی خود را متوقف کرده و چندین تمرین ساده کششی یا راه رفتن ساده را انجام دهند. سایر سرنشینان خودرو نیز باید به این مسئله توجه داشته باشند.
 
وی در پایان گفت: افرادی که قصد سفر دارند باید یک هفته قبل از سفر آمادگی جسمانی خود را افزایش دهند که انجام حرکات کششی، پیاده‌روی و شنا در طول روز از جمله این موارد است که آسیب به مفاصل و ستون فقرات را به دلیل سفر و نشستن‌های طولانی مدت کاهش می‌دهد.
گزارش خطا
ارسال نظر
آخرین اخبار
عرضه خودرو در بورس به کشف واقعی قیمت‌ها منجر می‌شود پورشه در آمریکا مونتاژ نخواهد شد انتقاد از تعلل دو خودروساز بزرگ در پرداخت مطالبات قطعه سازان عرضه خودرو در بورس به نفع خودروساز یا خریدار؟ افزایش راندمان پیشرانه‌های هایبرید، برگ برنده هوندا در بازار خودرو صنعت خودرو ۲ میلیارد دلار ارز گرفت زنجیره تامین خودرو جهان در دست چند بروکرات چینی پاسخ محکم BYD به Tank 300 +تصاویر ثبت سفارش واردات خودرو همچنان متوقف است خودروساز‌ها دوباره زیر ذره بین مجلس می‌روند تجربه‌ای آسان از ماجراجویی با اکستریم LX حضور مقتدرانه پرشیا خودرو در بیست و دومین نمایشگاه خودرو شیراز فشار بورسی بر قیمت دستوری ۱۲ روز بی‌برقی در هر ماه وبال گردن قطعه سازان سقوط سهام تسلا در پی اختلاف میان ترامپ و ماسک ۲۰‌ هزار کارمند فولکس واگن را ترک می‌کنند عملکرد سه خودروساز بزرگ در دو ماه اول ۱۴۰۴ جنگ قیمتی برای بی وای دی چالش آفرین شد شرایط فروش ویژه هیوندای کونا 2025 اعلام شد +جدول وزارت صمت جلوی گردن کلفتی مدیران ایران خودرو را بگیرد "لاماکو فلو" برادر کوچکتر "لاماری ایما" رونمایی شد +تصاویر قیمت جدید خودرو «اطلس» در بازار و کارخانه اعلام شد +جدول رونمایی جنرال موتورز از نسل جدید باتری خودرو ورود آلپین به بازار شاسی بلند‌های برقی عقب‌نشینی تسلا از تولید خودرو در هند تصمیم «خصوصی» برای بازگشت خودرو به تالار نقره‌ای صنعت قطعه در دوراهی تغییر و بقا تعیین تکلیف بیش از ۷۵ درصد از مشتریان رامک خودرو احتمال رونمایی از محصولات جدید ب ام و و مینی و اوپل در شیراز بخشنامه فروش فوری و پیش فروش بک X3 PRO اعلام شد +جدول این مدل خودرو کی ام سی ۵۰ میلیون تومان ارزان شد +جدول قیمت قیمت جدید خودروی BAC X۳ Pro اعلام شد ویژگی ها و مشخصات سوزوکی فرانکس کراس اوور هیبریدی راسا موتور واکنش وزارت صمت به توقف عرضه خودرو توسط ایران خودرو خرداد؛ پایان قیمت گذاری دستوری ؟ رشد شکننده تولید خودرو استلانتیس به دنبال احیای فروش در آمریکا خودروساز آلمانی از تولید ابرخودروی خود صرف‌نظر کرد هدف‌گذاری ترامپ برای خودروسازی آمریکا خطر کمبود عنصر چینی برای خودروسازی جهان کاهش تولید قطعه سازان خودرو به دلیل موانع گمرکی و ارزی خبری از فروش خودرو‌های خارجی نیست چین خواستار توقف جنگ‌های قیمتی خودرو شد عمر آخرین خودرو دنده ای ارزان به سر رسید آیین نامه اجرایی واردات کشنده به صورت بدون انتقال ارز ابلاغ شد +نامه وزارت صمت پیگیر حذف قیمت گذاری دستوری در صنعت خودرو است SUV الکتریکی مزدا EZ-60 وارد نمایشگاه های چینی شد +تصاویر فروش قطعی فولکس واگن T-ROC ماموت خودرو آغاز شد +جدول نقش خدمات پس از فروش در تجربه مشتری خودرو‌های اکستریم ایکس ۷۷، بزرگ‌ترین شاسی بلند خانوادگی به زودی وارد بازار می‌شود