توصیه به رانندگان برای مراقبت از ستون فقرات
پدال نیوز- عضو هیأت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران با اشاره به اینکه به دلیل نشستن طولانی مدت در حین سفر داخل خودرو، امکان آسیب به ستون فقرات وجود دارد،گفت: سرنشینان خودرو هر نیم ساعت یک بار باید حرکات کششی انجام دهند.
                          به گزارش "پدال نیوز"             به گزارش پدال نیوز به نقل از فارس ، پرهام پارسانژاد در حاشیه انعقاد تفاهمنامه انجمن علمی فیزیوتراپی ایران در سازمان بهزیستی در جمع خبرنگاران اظهار داشت: سالانه حدود 15 هزار نفر در کشور به دلیل تصادفات و سوانح ترافیکی مصدوم میشوند که جمع زیادی از این افراد برای بازگشت به زندگی طبیعی نیاز به توانبخشی و فیزیوتراپی دارند.وی با تأکید بر لزوم پیشگیری از سوانح ترافیکی و ارتقای آگاهی مردم افزود: از طرفی به دلیل سفر در این ایام رانندگان و سرنشینان خودروها مدت زمان طولانی روی صندلی نشسته که این مسئله عضلات و ستون فقرات آنها را میتواند دچار مشکل کند. 
 
عضو هیأت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران ادامه داد: نشستن طولانی مدت بیش از 10 تا 15 دقیقه سبب خستگی عضلات شده و آسیب ستون فقرات، گرفتگی و اسپاسم عضلانی را به همراه دارد.
 
پارسانژاد تأکید کرد: برای جلوگیری از این مشکل توصیه میکنیم رانندگان هر نیم ساعت یا 45 دقیقه یک بار خودروی خود را متوقف کرده و چندین تمرین ساده کششی یا راه رفتن ساده را انجام دهند. سایر سرنشینان خودرو نیز باید به این مسئله توجه داشته باشند.
 
وی در پایان گفت: افرادی که قصد سفر دارند باید یک هفته قبل از سفر آمادگی جسمانی خود را افزایش دهند که انجام حرکات کششی، پیادهروی و شنا در طول روز از جمله این موارد است که آسیب به مفاصل و ستون فقرات را به دلیل سفر و نشستنهای طولانی مدت کاهش میدهد.
                  عضو هیأت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران ادامه داد: نشستن طولانی مدت بیش از 10 تا 15 دقیقه سبب خستگی عضلات شده و آسیب ستون فقرات، گرفتگی و اسپاسم عضلانی را به همراه دارد.
پارسانژاد تأکید کرد: برای جلوگیری از این مشکل توصیه میکنیم رانندگان هر نیم ساعت یا 45 دقیقه یک بار خودروی خود را متوقف کرده و چندین تمرین ساده کششی یا راه رفتن ساده را انجام دهند. سایر سرنشینان خودرو نیز باید به این مسئله توجه داشته باشند.
وی در پایان گفت: افرادی که قصد سفر دارند باید یک هفته قبل از سفر آمادگی جسمانی خود را افزایش دهند که انجام حرکات کششی، پیادهروی و شنا در طول روز از جمله این موارد است که آسیب به مفاصل و ستون فقرات را به دلیل سفر و نشستنهای طولانی مدت کاهش میدهد.
                     گزارش خطا                 
                  	 		             پسندها:             0          	 
              						ارسال نظر 					
 				                                 آخرین اخبار                             
                                               جهش پاییزی تورم خرید خودرو                      سبقت خودروهای داخلی در رالی قیمتی                      هشدار پلیس نسبت به فروش لیزینگی خودرو                      طراحی جدید تویوتا با سقف خورشیدی                      حذف خودروهای برقی از صنایع چین                      مخالفت نظام بانکی با تسهیلات خودرو                      مسیریابی چینی برای بازار خودرو ایران                      تنبیه و تشویق وزارت صمت در انتظار خودروسازان                      چرا خودروسازی زیان کرد؟                      دلیل تردد خودروهای لوکس با پلاک خارجی                      صدور مجوز واردات ۶۰۰ دستگاه کشنده و کامیون                      گردهمایی جهانی نمایندگان ۲۱۲ در دوبی                      قهرمانی و رکورد شکنی برای بانوان دوچرخه سوار کرمان موتور                      مونتاژکاران؛ برنده قیمت گذاری                      هدف تعیینی واردات خودرو محقق نمیشود                      برقیها پیشتاز آزادسازی واردات؟                      «بخشنامه درمانی» برای کیفیت خودرو                      صف معطلی در تعمیرگاهها کوتاه میشود؟                      رونمایی فراری از جزئیات خودروی جدید                      تفاوت آماری درباره آلایندگی خودروهای هیبرید-الکتریکی                      خط تولید اونترا U۷۵ Plus افتتاح شد                      انتخاب طرحهای برگزیده مسابقه طراحی eVTOL کرمان موتور                      دوربرگردان بازار خودرو                      تصویب آییننامه ارتقای کیفی خودرو در هیات دولت                      انتقاد نماینده مجلس از تعلل در واردات خودرو                      مبالغ بلوکه شده متقاضیان خودروهای وارداتی آزاد شد                      رونمایی از برند لوکس جایگزین لکسوس                      آغاز اولین شرایط فروش موسو گرند خان دیزلی در بازار                      زیان انباشته خودروسازی به ۲۵۵ همت رسید                      تغییر مسیر واردات خودرو پس از فعال شدن مکانیسم ماشه؟                      رونمایی از کانسپت لوکس بنز                      اخراج ۶۰۰ کارگر ریویان              
                      شرایط فروش                 
              
                                                                       
                                                                       
                                                                       
                                                                      