دو بیماری خطرناک در کمین رانندگان
پدال نیوز: خواب آلودگی در زمره عوامل مهم در بروز حوادث ترافیکی است. چنانچه به تغییرات خواب و بیداری بدن خود دقت کنیم متوجه میشویم در شرایط معمولی و زمانی که میزان خواب ما کافی باشد در دو زمان طی روز خواب آلوده میشویم. بیشترین میزان خواب آلودگی در نیمههای شب، بین ساعت ۲ تا ۴ صبح و دیگری که شدت کمتری دارد در ساعات بعد از ظهر، بین ۲ تا ۳ بعد از ظهر رخ میدهد.
به گزارش "پدال نیوز" به گزارش پدال نیوز به نقل از ایسنا، بررسیها نشان دادهاست تصادفات رانندگی در این ساعات که اوج خواب آلودگی افراد است افزایش مییابد. بنابراین لازم است برای مقابله با خستگی و خواب آلودگی در حین رانندگی به توصیههای زیر دقت شود:
قبل از شروع رانندگی خواب کافی داشته باشید.
در صورت احساس خواب آلودگی خودرو را متوقف کنید و چرت کوتاهی به مدت 20 دقیقه داشته باشید.
بیش از 8 تا 10 ساعت در روز رانندگی نکنید.
در زمان مناسب غذای مناسب بخورید. میوه، اسنک بهداشتی و سالم و غذایی که چربی و شیرینی کمی دارند، مناسب است.
قبل و حین رانندگی داروهای خواب آور، آرام بخش، آنتی هیستامین و داروهای حاوی الکل مصرف نکنید.
وقفه تنفسی و پرخوابی مفرط، دوبیماری خطرناک برای رانندگان
علاوه بر خواب آلودگی طبیعی در برخی ساعات روز، برخی بیماریها نیز وجود دارند که خود باعث خواب آلودگی فرد حین رانندگی و بروز تصادفات مرگبار میشوند.
بالغ بر 20 درصد حوادث ترافیکی به علت اختلالات خواب رخ میدهد که از آن میان "وقفه تنفسی" حین خواب یا همان آپنه، یکی از علل مهم و قابل درمان محسوب میشود. پرخوابی مفرط یا بیماری موسوم به نارکولپسی نیز نوعی دیگر از اختلالات خواب است که آن نیز خطر سوانح رانندگی را بالا میبرد و باید مورد ارزیابی و درمان به موقع قرار گیرد.
وقفه تنفسی حین خواب یکی از انواع شایع اختلالات تنفسی حین خواب است که معمولا با نشانههایی مانند خروپف و خواب آلودگی درطول روز تظاهر مینماید.
این بیماری مانند نارکولپسی در صورت درمان نشدن، خواب آلودگی و خواب لحظهای را به دنبال دارد که منجر به بروز تصادفات رانندگی میشود.
وقفه تنفسی حین خواب و نارکولپسی احتمال رخداد حوادث رانندگی را سه تا چهار برابر افزایش میدهند. از سویی دیگر میدانیم که سوانح رانندگی عامل بیشترین سال عمر از دست رفته در کشور است. تشخیص و درمان به موقع این اختلالات میتواند از بروز تصادفات، مرگ و میر و معلولیتهای ناشی از حوادث ترافیکی پیشگیری کند. آپنه پیامدهای ناگواری مانند پرفشاری خون، بیماریهای قلبی و عروقی، دیابت، سندرم متابولیک، سکته مغزی و افسردگی را به دنبال دارد.
قبل از شروع رانندگی خواب کافی داشته باشید.
در صورت احساس خواب آلودگی خودرو را متوقف کنید و چرت کوتاهی به مدت 20 دقیقه داشته باشید.
بیش از 8 تا 10 ساعت در روز رانندگی نکنید.
در زمان مناسب غذای مناسب بخورید. میوه، اسنک بهداشتی و سالم و غذایی که چربی و شیرینی کمی دارند، مناسب است.
قبل و حین رانندگی داروهای خواب آور، آرام بخش، آنتی هیستامین و داروهای حاوی الکل مصرف نکنید.
وقفه تنفسی و پرخوابی مفرط، دوبیماری خطرناک برای رانندگان
علاوه بر خواب آلودگی طبیعی در برخی ساعات روز، برخی بیماریها نیز وجود دارند که خود باعث خواب آلودگی فرد حین رانندگی و بروز تصادفات مرگبار میشوند.
بالغ بر 20 درصد حوادث ترافیکی به علت اختلالات خواب رخ میدهد که از آن میان "وقفه تنفسی" حین خواب یا همان آپنه، یکی از علل مهم و قابل درمان محسوب میشود. پرخوابی مفرط یا بیماری موسوم به نارکولپسی نیز نوعی دیگر از اختلالات خواب است که آن نیز خطر سوانح رانندگی را بالا میبرد و باید مورد ارزیابی و درمان به موقع قرار گیرد.
وقفه تنفسی حین خواب یکی از انواع شایع اختلالات تنفسی حین خواب است که معمولا با نشانههایی مانند خروپف و خواب آلودگی درطول روز تظاهر مینماید.
این بیماری مانند نارکولپسی در صورت درمان نشدن، خواب آلودگی و خواب لحظهای را به دنبال دارد که منجر به بروز تصادفات رانندگی میشود.
وقفه تنفسی حین خواب و نارکولپسی احتمال رخداد حوادث رانندگی را سه تا چهار برابر افزایش میدهند. از سویی دیگر میدانیم که سوانح رانندگی عامل بیشترین سال عمر از دست رفته در کشور است. تشخیص و درمان به موقع این اختلالات میتواند از بروز تصادفات، مرگ و میر و معلولیتهای ناشی از حوادث ترافیکی پیشگیری کند. آپنه پیامدهای ناگواری مانند پرفشاری خون، بیماریهای قلبی و عروقی، دیابت، سندرم متابولیک، سکته مغزی و افسردگی را به دنبال دارد.
گزارش خطا
پسندها: 0
ارسال نظر
آخرین اخبار
زیان تسلا در بزرگترین بازارهای خودروی اروپا زمان کاهش تعرفههای خودرو معلوم نیست اولین کراس اوور الکتریکی سایز متوسط مزدا تولید شد دلایل عدم استقبال از خودروهای وارداتی! حذف وثیقه ۳۵ درصدی بانک مرکزی برای واردات خودروی جانبازان تمدید دوباره مهلت ثبت نام خودروهای وارداتی و وکالتی کردن حسابها تعطیلات تابستانه خودروسازی چرا ایکس ۷۷ پرچمدار ایمنی در بازار است؟ همه ابهامات فروش وارداتیها کاهش شتاب تورم خرید خودرو تسلا در مخمصه رقابت با چینی ها پاداش میلیاردی تسلا به ایلان ماسک! واکنش بازار خودرو به توقف موقت آیین نامه واردات ثبت آماری از واردات خودرو در منطقه آزاد اروند حذف شد کارخانه خودروساز ویتنامی در هند استارت خورد کدام دستگاه مقصر ترخیص هزاران دستگاه خودرو با عوارض غیرقانونی است؟ شوک مالیاتی به بازار خودروهای برقی ترکیه تعرفه واردات خودرو نباید کمتر از تعرفه قطعات باشد نامه هشدار انجمن واردکنندگان خودرو به رئیس جمهور و رئیس دیوان عدالت اداری +سند خدمات ویژه امداد کرمان موتور در مسیرهای اربعین حسینی ۱۴۰۴ عرضه خودروهای وارداتی از طریق سامانه متوقف نمیشود بی وای دی ترمز زد 2025 Tiggo 8 PLUS Classic Edition توسط چری معرفی شد +تصاویر روند رو به رشد و موفقیت آمیز CHERY در سال ۲۰۲۵ +آمار فروش دستاورد بزرگ چری در رکورد صادرات خودرو +جدول واکنش دیوان عدالت اداری در خصوص ابطال مصوبه خودرویی دولت واکنش رییس انجمن واردکنندگان خودرو به رای دیوان عدالت اداری چرا فولکس واگن ID.4 خودرویی موفق در بازار ایران به حساب می آید؟ احتمال افزایش ۵۰ درصدی قیمت خودروهای وارداتی واردات خودرو باکیفیت، صنعت داخلی را به رقابت وادار میکند واکاوی تابآوری صنعت خودرو ایران در برابر تحریم برنامه کرمان موتور برای واردات خودرو در سال ١۴٠۴ چرا ایکس ۵ خودرو پرشتابی است؟ خدمات بی نقص؛ تجربه خدمات پس از فروش VIP با فونیکس بازار وارداتیها در شوک تازه ایمنی خودرو: اولین تست تصادف اشعه ایکس عمومی تعمیر خودرو با لوازم دست دوم ترخیص ۱۴ هزار خودروی وارداتی موج جدید واردات خودروهای کره ای و ژاپنی نزدیک ایران! واردات خودرو در بن بست بلاتکلیفی برگزاری دهمین آزمون مهارتی خدمات پس از فروش کرمان موتور تمدید مهلت ثبتنام خودروهای وارداتی چالش ۳ ضلعی واردات خودرو با تصمیمات خلاف قانون مخالفت مجلس با کاهش تعرفه واردات خودرو! اجرای آیین نامه جدید واردات خودرو متوقف شد + سند تسلا محکوم شد ورود دوباره مجلس به واگذاری ایران خودرو شیائومی در تحویل ماهانه خودرو رکورد زد سقوط سوددهی خودروسازان آلمانی بخشنامه جدید برای تسریع در فرآیند واردات خودرو +نامه
شرایط فروش
پربازدیدترینها
پربحثترینها
تعطیلات تابستانه خودروسازی تمدید دوباره مهلت ثبت نام خودروهای وارداتی و وکالتی کردن حسابها اولین کراس اوور الکتریکی سایز متوسط مزدا تولید شد زمان کاهش تعرفههای خودرو معلوم نیست زیان تسلا در بزرگترین بازارهای خودروی اروپا حذف وثیقه ۳۵ درصدی بانک مرکزی برای واردات خودروی جانبازان دلایل عدم استقبال از خودروهای وارداتی!